Cik veidi un metodes, to attīrot ķermeni! Un tie visi ir savi plusi un mīnusi. Šodien es gribu pateikt recepte apdullināt biešu salāti, kas lieliski detoxifies ķermeni un normalizē statusu visiem orgānu un sistēmu. Un viņš bija insanely garšīgi!
Bietes ir pazīstama ar savu veselīgu īpašību. Šis dārzenis bieži atrodas mūsu galda, tiek izmantots kā sastāvdaļa, gatavojot dažādus ēdienus. Kas ir vērtīga bietes?
priekšrocības cukurbiešu
Bietes ir nepieciešams ēst aterosklerozes, tas ir lieliski attīra asinis, turklāt, normalizē gremošanu un krēsls. Biešu regulēt tauku vielmaiņu, uzlabo filtrēšana aknas normalizē asinsspiedienu. Dārzeņu pretsāpju līdzeklis, mazina iekaisumu, palīdz cīnīties ar depresiju, ir noderīga slimības vairogdziedzera. Kad šādas noderīgas īpašības bietes ir mazkaloriju diētisks produkts, tāpēc to var izmantot, ja jūs vēlaties, un jebkurā formā.
Skatieties arī:6 pazīmes, kas norāda, ka persona ir ļauno
sirds
Citu komponentu izmantošana iekļauti tīrīšanas salātiem
- Ķiploki ir pārsteidzošs augu, kas ir spējīgs normalizēt funkcionēšanu sirds un asinsvadu sistēmu, rids ķermeņa parazītus, toksīniem.
- Linu sēklas palīdz zaudēt svaru, normalizē darbu kuņģa-zarnu trakta, ķermenis ir piepildīta ar barības vielām un antioksidantiem.
- Diļļu sēklas attīrīts kuģiem no holesterīna, kā arī veicina izņemšanu parazītiem un toksīniem. Bez tam, tie palīdz atbrīvoties no vēdera uzpūšanās un meteorisms.
- Olīveļļa šo recepti ir ne tikai mērci salātiem. Šis produkts ir arī nozīmīga loma tīrīšanu organismā. Arī eļļa satur lielu daudzumu vitamīnu, aminoskābju, antioksidantiem un minerālvielām, kas ir tik noderīga cilvēka organismā.
Kā sagatavot salātus?
Sagatavošanai salātiem paies apmēram 15 minūtes. Protams, tas nav iekļauts gatavošanas laiku, saknes, atkarībā no lieluma dārzeņu būs nepieciešams pusstundu līdz divām stundām.
Jums būs nepieciešams:
- bietes - 1 gab;.
- fenheļa sēklas - 1 tējk;.
- linu sēklas - 1 ēdamk;.
- Ķiploki - 2 zobi;
- Olīveļļa - 1 ēdamkarote;.
- sāls.
preparation:
Lai bietes ātrāk gatavot, tas ir nepieciešams, lai mizu un sagriež mazos gabaliņos. Kad dārzeņi vāra līdz pusei vārīti, tas ir nepieciešams, lai ielej pannā dillēm. Tas ir nepieciešams nogaidīt, līdz bietes ir piedāvājums, tad izņemiet to no pannas un noskalo ar aukstu ūdeni. A fenheļa sēklas vairs nav nepieciešami, tie baro izmantošanu saknes, un tagad tos var izmet miskasti.
Sarīvē bietes par lielu vai mazu terochke - šeit, kā jūs vēlaties. Ķiploki var rīvēt vai sasmalcināt ar švīts. Sajauc dārzeņus, un iemaisa nedaudz podsolite.
Linu sēklas piepilda ar verdošu ūdeni un atstāj uz 7-10 minūtēm, pēc tam drenāžas ūdeni un sēklas iemest salātiem. Pievieno olīveļļu, var izmantot linsēklu eļļu un samaisiet.
Viss salāti ir gatavs! Izbaudiet neticami pārsteidzošu garšu, un ir dabas tīrīšanas un labumu organismā. Šo ēdienu var ēst vismaz katru dienu. Tas ir lieliski, ka cenu komponenti ir pilnīgi pieņemami, un ieguvums ķermeni ir vienkārši milzīgs! Vēl šajā salātiem, ka jūs varat zaudēt svaru, nekaitējot savai ķermeņa priekšrocības!
Skatieties arī:Zīmes jaunajam 2019. gadam: Kā svinēt nākamo gadu saskaņā ar noteikumiem
Vai nav saudzējis place "thumbs up", un parakstīties, ja jums patīk rakstu. Jūsu laiks pavadīts - tikai otru, un, kad liels skaits patīk, tad noderīgi raksti redzēs vairāk cilvēku. Ļoti labi, ja daudz cilvēku redzēt rakstu tiem nepieciešams.
