Visas problēmas ir saistītas ar mūsu negatīvām emocijām un paradumiem. Un ne vainot cilvēkus mums apkārt, un notikumiem. Mēs esam vainīgi! Atbrīvoties no šīs uzvedību, un lielākā daļa no jūsu problēmas pazudīs!
Nesniedz pārsteidzīgi secinājumi
Mēs esam pieraduši darboties saviem secinājumiem, bet kas var būt pārliecināts, ka viss iet, kā mēs domājam. Sakarā ar šo kļūdu, un dzīvē. Mēs esam pārliecināti, ka viena lieta, un ir ļoti atšķirīgs.
Nav nepieciešams organizēt drāma
Daudzi pat mazās neveiksmēm un problēmām, lai reaģētu par katastrofu. Tas ir ļoti muļķīgi un kaitīgi!
Nav nepieciešams no jauna noteikumus
Mēs paši izgudrot paši visi "nevar" un "veic". Bet par ko? Lai neatgriezeniski nosprostot savas smadzenes šos noteikumus, un tad vēl, un nodot šos noteikumus uz citiem, kļūstot par nerd? Jūs vienkārši trīce pašiem nervus un citi.
Izvairīties stereotipi un uzlīmes
Frāzes, ka jūs izmantojat, jūs varat ievērojami aizstāt. Kritika un negatīvu dzemdējušas pašu domāšanas veidu. Mēģina pieturēties lietas pienācīgu kategorijā Jūs pārtraucat redzēt savu patieso nozīmi, tādējādi ierobežojot savu domāšanu uz pilnīgu nevajadzīgu.
Stop ir perfectionist
Pietiekami, lai dalītos visu melnā un baltā, vai baudīt dzīvi uz visu vai neko. Vai jūs meklējat lielisku darbu, bet, visticamāk, nevar atrast neko. Jo biežāk nekā vārdu "pietiekami" nozīmē tieši pietiekami, un nav nepieciešams cits!
Nav nepieciešams vispārināt
Dažkārt viena vai divas neveiksmes liecina, ka tas ir pilnīgs neveiksme. Un, gluži pretēji, viena veiksme norēķinās ar domu, ka tu esi ģēnijs. Tas ne vienmēr ir vienreizējs notikums, ir zīme par tendenci.
Pietiekami, lai visu pie sirds
Ja cilvēki ap jums ir slikts garastāvoklis, dzīves neveiksmēm vai, gluži pretēji, viss ir kārtībā, nav nepieciešams pieņemt, ka tas viss attiecas uz jums personīgi.
Stop uzticoties emocijas
Ļoti bieži cēlonis mūsu emocijām ir nogurums, izsalkums vai aukstu. Tāpēc ne vienmēr ir tas, ko jūs jūtaties, ir norāde par to, kas īsti notiek.
Tas nav nepieciešams, lai ārstētu visus pesimistisks
Ja jūs pastāvīgi gaida slikti, ticiet man, tas notiek. Sākt apskatot visas pozitīvās lietas, un jūs redzēsiet, cik dzīve ir skaista!
Nelietojiet koncentrēties uz iepriekšējo dzīvi
Atceroties pagātni, ir kā redzēja koka. Aizmirstiet un vienkārši dzīvot. Visbiežāk, neveiksmes, vilšanās un dusmas ir tieši tie cilvēki, kas turas uz pagātni, vainot sevi par kaut ko caur. Stop sevi pagriešanas. Atceroties nedaudz problēmas, jūs uzpūst to uz milzīgo izmēru, un līdz ar to tikai spīdzināja pats. Aizmirst pagātni un neļauj jums sāp!
