Šie produkti ir uz labvēlīgo ietekmi smadzenēs, uzlabo atmiņu, un pat palīdz atjaunot redzi!
15 produkti jūsu smadzenēm
rozmarīns
Ļoti spēcīgs produkts atmiņas un koncentrēšanās spējas. Jūs varat ne tikai pievienot rozmarīnu dažādos ēdienus, bet arī "nokārtot" dzīvoklī auga uz palodzes vai veikt ēteriskās eļļas masāža.
biete
Normalizē asinsriti visā organismā, tai skaitā smadzenēs. Turklāt, biešu smalks ietekme uz gremošanu.
olas
Šī produkta lietošana no rīta ļaus jums dienas laikā būt uzmanīgs.
zivs
Savā struktūrā satur Omega-3, kas ir nepieciešamas normālai smadzeņu šūnas.
avokado
Produkts, kas palielina asins plūsmu uz smadzenēm.
mellene
Aizkavē novecošanās no smadzeņu, spēcīgs antioksidants. Un arī uzlabo redzi.
sīpoli
Šī dārzeņu lietošana palīdz uzlabot atmiņu.
veseli graudi
Pēc sava sastāva satur saliktos ogļhidrātus, šķiedrvielas, taukskābes, kas uzlabo smadzeņu darbību, kā arī visa ķermeņa.
tomāti
Kā daļu no šiem dārzeņiem klāt likopēna, kas aizsargā smadzenes no kaitīgās ietekmes brīvo radikāļu.
zaļā tēja
Uzlabo smadzeņu darbību, atmiņu un uzlabo uzmanību.
tumšā šokolāde
Sastāv no kofeīna un antioksidantiem, kas uzlabo smadzeņu darbību.
zīle
Saturation B12 vitamīna un folijskābes, kas uzlabo atmiņas un obregayut smadzeņu bojājumiem.
valrieksti
Šis produkts ir līdzīgs smadzenēm un ne velti. Rieksti baro smadzenes un normalizē plūsmu skābekļa viņa šūnas. Turklāt, valrieksti uzlabo galvas smadzeņu asinsvadus.
kurkuma
Tas uzlabo atmiņu un mazina iekaisumu, pateicoties tās sastāvā kurkumīna.
āboli
Palīdz uzlabot smadzeņu darbību, bet arī uzlabo veselību kopumā.
Ēd šos pārtikas produktus ēst biežāk, un jūs ne tikai uzlabos funkcionalitāti smadzenēs, bet arī uzlabo redzi un stiprina kaulus.
