Ar šo piecu minūšu vingrinājumi var viegli nevainojamā stāvoklī viņu endokrīno dziedzeru. Jūs pat saņemt, lai normalizētu savu veselību pilnībā.
Tie lieliski izmantot
1.Razotrite ladoshki 2-3 minūtes. Ja viņi pogoryacheli, tad jums ir viss ir ļoti labi, lai enerģiju, tikai kļuvis silts - samazināts biofield. Un, ja viņa rokas bija mitrs un nav silda - jums ir kaut kas veselības problēmas.
2. Vieta jūsu plaukstām par aizvērtām acīm un nospiediet pirkstiem uz acs ābola 30 reizes. Tagad turiet plaukstā pusminūti acīm. Šis triks uzlabo redzi.
3.Prizhmite rokas uz ausīm, pirkstiem kakla rajonā. Veikt spiediens 30 reizes. Starp citu, pēc tam, kad šo uzdevumu jums tiks parādīts hroniska slimība, ja tāda ir. Vingrojumi uzlabo dzirdi.
4.Bolshie pirksti likt viņa ausis, un viņa rokas uz dūrēm savākt. Veiciet kustības no zoda līdz ausīm 30 reizes. Tātad jūs varat uzvilkt sejas kontūras un normalizē limfodrenāžu.
5.Pomestite labo roku uz pieres zonā, un izteikt savu kreiso roku uz viņas. Veikt kustības no tempļa uz templi. Vai 30 reizes. Jums būs iespēja izlīdzināt grumbas uz pieres, uzlabot funkciju hipofīzes un skaidri sinusu.
6.Lyagte zem kakla ievietot kādu spilvenu. Put rokas virs vainagu, aušanas savu gredzenu, vispirms pa labi, tad pa kreisi. Vai 30 reizes kustību pieres uz muguras ar galvu, tad veikt 30 kustības no auss uz auss. Jūs normalizē asinsspiedienu, uzlabo manevrētspēju locītavām.
7.Pomestite labā roka uz vairogdziedzeri, atstāja viņu. Pārvietojiet tikai virsroku no vairogdziedzera naba, un pēc tam atgriezties roku atpakaļ, pauze 30 sekundes. Šis vingrinājums uzlabo darbību vairogdziedzera.
8. Tagad, neatverot roku, pārvietot tos uz vēdera, vai 30 apļus šajā jomā. Lielisks veids, kā uzlabot gremošanu.
9.Lezha, veikt apļveida kustības rokām un kājām, un pēc tam krata ekstremitātēs. Tātad jums uzlabos asins plūsmu asinsvados.
10.Syadte un berzēt kājas, izmantojot eļļu vai krēmu. Nospiežot uz kājām, jo īpaši centrālajā daļā. Veikt 30 sekundes.
Veikt vingrinājumus ikdienas nepieciešamība, jo ilgāk jūs to darīt, jo labāk jūsu veselības stāvoklis! Optimālas vingrinājumus - aptuveni sešos no rīta.
