Šie produkti normalizētu spiedienu, uzlabo ādas un smadzenes, samazina holesterīna līmeni, novērš sirds slimības, palīdz zaudēt svaru!
selerija
Tas palīdz uzlabot atmiņu, uzlabo imūnsistēmu, jo tā satur lielu daudzumu dzelzs, lai būtu efektīvs, ārstējot anēmiju, normalizē miegu, atjauno ādu un palīdz zaudēt svaru.
avokado
Pazemina holesterīna līmeni, piesātināta ar folijskābi un E vitamīnu, kas ir nepieciešama, lai ārstētu sieviešu veselību, aizsargā aknas no bojājumiem.
ķiploki
Normalizē asinsspiedienu, palīdz uzlabot gremošanas procesu. Nepieciešamība izmantot svaigu.
tomāti
Tā satur vitamīnus E, C un A ar rezultātu, kas palīdz atjaunošanos. Tomāti ļauj saglabāt svaru normālā stāvoklī. Arī augu satur likopēnu, kas kavē prostatas vēža un plaušu!
spināti
Atjauno redzi. Piesātināts ar dzelzi un luteīnu.
ābols
Tā satur daudz tauku un olbaltumvielu, kā arī sāļu, ūdens un vitamīniem. Novērš bojājumus smadzenēs, piesātinātās organisms ar dzelzi, veicina svara zudumu.
rozīnes
Tā satur cukuru, kas padara to par lielisku enerģijas avots sportistiem, bērniem un veciem. Piesātinājuma šādas minerālvielas labvēlīgi ietekmē cilvēka organismā, piemēram, dzelzs, kalcija, fosfora, kālija un magnija.
jogurts
Mums ir nepieciešams, lai stiprinātu kaulus un novērstu infekciju. Dabas jogurts palīdz normalizēt zarnu mikrofloru. Tas padara to ļoti noderīga uzturēšanu gremošanas trakta veselīgā stāvoklī.
lasis
Tas ir produkts, kas ir piesātināts ar omega-3 taukskābes. Un viņi atjaunot ķermeni, it īpaši locītavas un ādu, normalizē asinsriti un novērš sirds slimības.
Pievienojiet šos pārtikas produktus, lai jūsu diēta un palikt jauniem un skaisti!
