Kluss un labu nakts miegu - ir garantija veselībai. Bet, kā jūs varat gulēt, kad jums blakus krākšana ir jūsu otra puse?
Mans vīrs snored tā, ka, iespējams, kaimiņi var dzirdēt un pat spilvenu galvā nav saglabāts.
Ko es vienkārši nav darīt, un es satvertu degunu, un "putas", kas pārnesti uz otru pusi, kā rezultātā, gan no rīta pamodās "sadalīti", un viegli aizkaitināms.
Tikt galā ar šo problēmu, tas palīdzēja negadījumu.
Viņas vīrs salauza kāju, un rēca uz slimnīcu. Un tur mate kamera runāja par sarežģīto īstenošanu, kura rezultātā muskuļi rīkles un augšējo aukslējas ar toni.
Caur šiem vingrinājumiem, miega laikā, debesis nav sag, un neattiecas uz balseni.
Kopa vingrinājumi
1. Uzpūst vaigiem un "roll over" gaisu no viena vaiga uz otru.
2. Centieties, lai sasniegtu valodas zoda.
3. Apakšžokļa mēģināt virzīt uz priekšu, bet stumšanas viņas roku, it kā aizverot atpakaļ.
Šādi vingrinājumi tiek veikti regulāri viņas vīrs 30 reizes mēnesī. Un tagad, kā grīdas, vīrs nebija krāc.
Šie vingrinājumi, es ieteiktu darīt-likumus un viņa tēvu. Tagad "snorers" ne mūsu ģimenē.
Un, ja cilvēks gulēja - un tad diena sākas rožains viņu.
Kā tīrīt aknas neizmantojot narkotiku
Vecums sākas ar kājām, vai drīzāk ar papēžiem
