Brīdināt vecmāmiņas 6 neveselīgas ēšanas paradumus, lai ko viņi māca saviem bērniem

Mūsu vecāki, tas ir, vecmāmiņa un vectēvs mūsu bērni, protams, neatrada Hungriest laiku divdesmitā gadsimta, un iedzīvotāji lielo pilsētu nav pat dzirdējuši par trūkumu pārtikas un citām lietām 90s. Neskatoties uz to, viņi tic stereotipiem par uzturu, ko viņi apstādītas sevi bērnībā, kad maize bija "ap galvu". Un pārraida tos mazbērniem. Šeit ir top 6, neveselīgi ēšanas paradumi, kuru vecvecāki māca bērniem.

Vienmēr ēst līdz gada beigām

Pat tad, ja bērns sākotnēji lūdza likt viņam uz šķīvja mazāk - likt viņam tāpat kā mana vecmāmiņa uzskata par nepieciešamu, tad viņam ir pienākums ēst līdz pat gada beigām. Kāda jēga? Neviens nezina. Katrai personai ir jābūt apetīti, jo īpaši bērnu. Tāpēc viņš mācās klausīties signāliem jūsu ķermenis ir ne pārēsties, noraidīt plāksni, kad pilna. Nav nekas nepareizs ar to, ka bērns neēd, daļu var likt ledusskapī. Bet, ja jūs veicat to pilnīgi apēst porciju lielumu nosaka vienīgi skatu vecmāmiņa, tad tur būs noskaņas un sliktu garastāvokli, un atteikšanās ēst, un ēšanas traucējumi nākotne. Pārāk daudzi pieaugušie ir tik pieraduši, ka plāksne jāatstāj tukša, kas ēd ar varu šo un lieko svaru.

Saldumi kā atlīdzība par labu uzvedību vai mierinājums

Šī pieeja rada bērnu ar saldu nepareizu attieksmi. Prompt vecmāmiņa, kā mierināt bērnu, bez nopirkt šokolādes un konditorejas izstrādājumus. Pretējā gadījumā, ļoti drīz tas sāks izmantot uz augšu un viņu uzvaras un to uzvar, atalgojot sev šokolādi un citus gardus ēdienus. Atlīdzinājums var būt, un ābolu beigās.

Nomainiet ūdens sulas un sautētiem

Bērnam jāmāca sākotnēji tīru ūdeni, citiem dzērieniem, un tāpēc viņš centīsies un mīlestība laika gaitā. Bet pastāvīga lietošana kompots var atturēt bērnu vēlme dzert tīru ūdeni. Un tas ir labi, ja ne kompots pievienotu cukuru, vai zobu sabrukšanas bērnu zobiem parādīsies ļoti ātri. "ROKAS" bērna vecmāmiņa, kopā ar lielu ūdens pudeli - tas ir galvenais dzēriens, kas viņam nepieciešams piedāvājumu.

Pievieno cukuru un sāli, lai bērnu ēdināšanu

Vecmāmiņa, protams, darīt godprātīgi - ka bērns bija ļoti garšīgi. Bet, pirmkārt, ne visi bērni sākotnēji patīk salds un sāļš, viņi vienkārši pamazām pierast pie tā. Otrkārt, bērniem ir izmēģināt dažādas gaumes, sajust īsto garšu pārtikas, nav aizsērējis ar cukuru un sāli. Bieži pievienojot tos turpmākajā dzīvē - jautājums par ieradumu, un ļoti kaitīgs.

Ir nepatīkama, taču veselīga pārtika

Ir vērts uzsvērt, ka daži pārtikas produkti, kas mūsu vecāki domāja tajā laikā (un joprojām uzskatām) izpalīdzīgi, absolūti nav. Piemēram, tas nav noderīgs bērniem un pieaugušajiem kausa vai pulēta balto rīsu. Bērns var no ļoti agrā vecumā nepieļaus piena biezputru, vai atsevišķus dārzeņus, augļus. Tas nav iemesls panikai. Ja viņš nav, piemēram, kartupeļiem vai burkāniem - tos var aizstāt ar citiem dārzeņiem, vai gatavot kādā citā veidā, pamēģināt pēc mēneša. Lielākā daļa produktu ir kolēģiem skaita vitamīnu un mikroelementu, kuru vidū ir, protams, tie, kas, piemēram, mazulis.

Noteikti ir likvīds - zupu vai boršču

Cita veida pusdienas vecmāmiņām nicīgi sauc par "sauso devu". Pirmie kursi, kā, piemēram, nav slikts ieradums. Bet es ēst tos katru dienu - tas nav nepieciešams, jo īpaši, ja bērns nav līdzīgi tiem pastāvīgi vai netīras, cenšoties pusdienot vienatnē. Patiesībā, jo nav atšķirības: ēst zupu vai ēst kartupeļus ar dārzeņiem un dzert ūdeni. Tomēr pati vecmāmiņa uzskata, ka dzēriens ir slikts ēdiens. Un pretrunas zupa nav redzējis. Pirmais ēdiens pusdienās - ne vairāk kā par tradīciju. Jūs varat ēst zupu trīs reizes dienā, kā jūs varat - pat reizi nedēļā. Ja bērna uzturs ir pietiekami dažādi pārtikas, dārzeņi, augļi, olbaltumvielu pārtika -, tad neuztraucieties viņa veselību nenotiks bez pirmajiem ēdieniem.

Tomēr pirmais ēdiens bez maizi vecmāmiņu neiespējamu. Un bieži vien, un otrais - pārāk. Un bērns ar mentoringa sāk patērēt vairāk ogļhidrātu un kaloriju, nekā tai vajadzētu būt.

Jums būs ieinteresēti lasījums 5 mīti par veselīgu uzturu, kas būtu aizmirst uzreiz.