Iespējams, neviens varētu apgalvot, ar pārliecību, ka sirds ir vissvarīgākais orgāns cilvēka organismā. Diemžēl pēdējos gados sirds - asinsvadu slimības, tiek uzskatīti par visvairāk pamata cēlonis nelaimīgo sekām. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai nodrošinātu, ka ķermeni, un, ja nepieciešams, nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.
Vide, nepilnvērtīgs uzturs, mazkustīgs dzīvesveids, slikti ieradumi, liekais svars - tas viss dod slodzi uz sirds un asinsvadu, kā arī, ka, lai gan - atbalsts tā var savā uzturā iekļaut šādus produkti:
Ķiploki. Šis dārzenis ir plaši izmantots tautas medicīnā, tostarp samazinot asinsspiedienu. Arī izmantot ķiploku novērš holesterīna pangas asinsvados.
Zivju eļļa vai omega 3. Normalizē holesterīna līmeni asinīs.
Ēteriskās eļļas. Nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu un uzlabo asinsriti.
Ginger. Novērš recekļi un thins asinīs.
Ābolus. Tikai viens ābols dienā var nostiprināt asinsvadu sieniņas un sirdi.
Protams, ne tikai tiesības pārtiku, ir svarīgi, lai sirds veselību un fizisko aktivitāti. Savienojumi un asinsvadu nevar piešķirt nemainīgs, nav brīnums, gudrie saka: "Kustība - tā ir dzīve". Tāpēc tas nav grūti, bet regulāras fiziskās aktivitātes, būs tikai ieguvēji.
Visbeidzot - tas bija svarīgākais - ir pārbaudīt sirds funkciju mājās.
Kā jūs zināt, problēmas darbā sirds pirmajā signāla asinsvadi, kas atrodas to rokai, lai viņi var palīdzēt mums darīt nedaudz testu mājās.
Jebkurā nepieciešams ieliet bļoda ļoti aukstu ūdeni (var pievienot ledu). Iegremdēt rokas šajā ūdenī ir burtiski 30 sekundes, un pēc tam izskatīt viņa pirkstiem uzmanīgi.
Ja padomi pirkstiem bija baltas un kļuva zils, tad ir problēmas ar asins cirkulāciju, un, līdz ar to, nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Kāpēc jums ir nepieciešams, lai izskalotu muti ar augu eļļu tukšā dūšā
Kas notiek, ja jūs trieciens uz īkšķi. No seno Austrumu tehniku.
