Tas nav dīvaini, bet daudzas slimības var izārstēt ar vienkāršu un vienkāršus vingrinājumus. Galvenais ir tas, ka šajā biznesā, lai gūtu panākumus - tas ir nepieciešams, lai izpildītu ar regularitāti.
Šodien es vēlos dalīties ar vienkāršu un sarežģītu īstenošanu, kas ir ārstniecisku efektu un palīdz ar prostatas, aizcietējums, hemoroīdi un pat pietūkums kājās.
Kā jūs jau saprot, ir iešana uz sēžamvietas. Fakts, ka šādi pasākumi lieliski paātrina asins iegurni un novērš to no turienes nemainīgs.
Lai veiktu šo uzdevumu, jums ir nepieciešams, lai sēdēt uz grīdas ar kājām pagarināts un paklājs pie priestera tur un atpakaļ. Lai līdzsvaru var palīdzēt jūsu rokās plivināšana, bet turēt uz grīdas.
Jo sākumā, lai veiktu šo uzdevumu, nav viegli, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena, bet, ja jums ir pacietība, jums visiem ir veiksmīga.
Veikt šo uzdevumu jums ir nepieciešams katru dienu, uz 15 minūtēm.
Lai mīkstās vietas nav parādījies rumbojums, to var nēsāt gludu bikses.
Arī cilvēki, kuriem ir vāja urīnpūsli vai prostatas lietderīgi apmācīt muskuļus augšstilbiem. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sēdēt uz krēsla, un starp kājām saspiest pāris sekundes, tenisa bumbiņu, laika gaitā, palielināt skavas laiku minūtei, un vairākas pieejas, lai 50 reizes.
Es piekrītu, ka tas nav viegli, bet mūsu veselība ir mūsu rokās! Saudzējiet sevi un palikt veseliem !!!
Vecums sākas ar kājām, vai drīzāk ar papēžiem
Kas notiek, ja jūs trieciens uz īkšķi. No seno Austrumu tehniku.
