Atkarība no sīkrīkus ir dots impulss. Šajā laikmetā modernu tehnoloģiju, daudzi pat dienā nevar dzīvot bez jūsu mīļākie tālruni.
Statistika vilties, atkarība no sīkrīkusuz priekšu no alkohola un nikotīna atkarības. Saskaņā ar 59% vecāku uzskata, ka viņu bērni ir atkarīgi no telefoniem. 50% pusaudžu atzīst, ka viņi pavada daudz laika ar sīkrīkiem, 27% vecāku saka savu atkarību no viedtālruņiem, 33% pieaugušo pārbaudīt savu tālruni seksa laikā, 51% pieaugušo ir atbildīgi par zvaniem vidū kāzām, 54% no pieaugušajiem lapu mājas lapā vakariņas, 57% no pieaugušo runā viedtālrunī tualete.
Kā tikt galā ar atkarību
Galā ar atkarība palīdzības daudzām metodēm: meditācija, hipnoze, sports un pat daži no barības vielu.
GABA. Tas ir gamma-aminosviestskābes. Piemīt nootropisks darbība - baro smadzeņu un stimulē enerģijas vielmaiņu neironu šūnām, uzlabo garīgo piemērotību, uzlabo IQ.
Neirologi speciāli iecelti GABA ir traucējumi smadzeņu cirkulāciju un hipoksija, kā arī cīnīties pret nervu izsīkuma eksāmeniem un darbu, iesaistot visas rokas darba laikā.
Kopā ar Theanine palīdz samazināt atkarību no nikotīna un daži recepšu pretsāpju līdzekļus. Theanine atrasts tēju. Labāk dot priekšroku zaļš, kā arī speciālas piedevas.
Kā uzvarēt atkarību no sīkrīkus: Top 5 Pierādīta veidi / istockphoto.com
Magnēts. Spēj samazināt atkarību no nikotīna, alkohola, un vieglu abstinences simptomi. Papildinot ar magniju palīdz samazināt depresiju. Magnijs ir atrodams tumši zaļo lapu dārzeņi (spināti, arugula, salāti), ķirbju sēklas, mandeļu, avokado, tumšā šokolāde, banāni. Jūs varat veikt vannā ar papildus sāls epsomskoy. Un neaizmirstiet par vitamīnu un minerālvielu kompleksu.
LITHIUM. Tas ir vērtīgs mikroelements, kas tiek aktīvi izmantota, lai ārstētu depresiju un aizkaitināmība. Tiek uzskatīts, ka ir nozīme ilgmūžību, palīdzot paildzina jaunību, kā arī atvieglot cīņu pret Alcheimera un Parkinsona.
Litijs glabājas nelielos apjomos minerālūdens, jūras sāli. Labākais variants - speciālas piedevas.
Kā uzvarēt atkarību no sīkrīkus: Top 5 Pierādīta veidi / istockphoto.com
N-acetilcisteīna (NAC). Viņš ir spējīgs paaugstināt līmeni aminoskābe cisteīns smadzenēs. NAC rāda sola rezultātus, ārstējot dažāda veida atkarībām, bipolāriem traucējumiem, šizofrēniju un obsesīvi-konvulsīvs uzvedību.
Ja kāds atkarība neļauj jums bauda dzīvi, atbrīvoties no tā. Neapšaubāmi, tas ir jautājums par vienu dienu. Ir svarīgi veikt tikai pirmo soli.
Arī jums būs interesanti lasīt šo: kāpēc zīdaiņiem nedrīkst lietot sīkrīkus
