Kas ir antioksidanti un kāpēc mums vajag tik
Mūsu iestādēm katru otro, ir cīņa par oksidanti un antioksidantiem.
Oksidētājus, tiek ražoti kā rezultātā dažādu oksidācijas reakcijas, ieskaitot tos, kas vērsti elektroenerģijas ražošanu, piemēram, sadedzinot taukus. Šī tā saucamā brīvie radikāļi - molekula ar brīvo elektronu, kam ir tendence reaģēt ar citām molekulām.
Ja brīvie radikāļi ir tik daudz, to aktīva nostāja dzīvē nav labi argumenti: Tas var apdraudēt integritāti šūnu membrānas un ka ir ļoti slikti, DNS integritāti.
Piemēram, ja kāda iemesla dēļ galvenais enerģijas avots kļūst tauku (Ar ketogenic diētu, bada, iekaisumiem un pārslodžu) tad asinis tiek izmests daudz brīvo radikāļu. Un antioksidanti, kas tiek ražoti šūnās, kas nav pietiekami.
Viens no populārākajiem teorijas novecošana ir saistīta ar membrānu bojājumiem brīvo radikāļu. Tas ir viens no izpētes darbu par šo tēmu.
Visjaudīgākais antioksidants organismā sauc superoksīddismutāzes, SOD īsiem. Man ir versija, ka uz harmonija ar sodas mulsina cilvēkus, un, iespējams, tas ir viens no iemesliem, kāpēc daudzi ir sākuši aktīvi lietot soda "veselība". Tas, protams, nav vērts darīt.
Lai SOD izstrādāts organismā jābūt pārpilnību kalcija, magnija, mangāna, cinka, vara, D3 un vitamīnu B grupas
Tāpēc mani pacienti vienmēr iziet testus vitamīniem: Kad risināt sarežģītas veselības problēmas, ir nepieciešams, ka ķermenis bija daudz celtniecības materiālu.
Ja ODS ir nepietiekama, slāpekļa oksīda (galvenais signalizācijas molekula, t.i., sūtītājai signāls no šūnas uz šūnu) iet uz tumšā puse un kļūst avots veidošanos spēcīgu oksidētāju organismā - peroxynitrite, kas noved pie DNS pārtraukumi.
Interesanti, ka dažas vielas var būt antioksidanti un antioksidantus. Šāda viela ir urīnskābe.
Piemēram, kad mēs ēdam augļus, tad metabolisms fruktozes veidojas ļoti daudz urīnskābes, kas aizsargā mūs no brīvajiem radikāļiem.
Bet, tiklīdz mēs pārspīlēts, urīnskābe kļūst pārāk daudz, tas sāk kaitēt pašai nobīda līdzsvaru par labu oksidantiem.
Vēl ļoti svarīgi atzīmēt, ka pretiekaisuma antioksidanti ir karavīri no armijas, jo oksidatīvo stresu, ir viena no pusēm iekaisumu.
Kāpēc es rakstu šo? Es sāku, lai ir divas svarīgas tēmas - par tēju un par ketogenic diētu, un tas ir nepieciešams prologs.
Jūsu ārsts Pavlova
