Pieņemsim skaits - vienā glāzē vidēji divas lielas vai trīs vidēja lieluma oranžā krāsā. Parasti, cilvēki neēd tik daudz, it īpaši laikā.
Ja mēs salīdzinātu 100 ml kolas un 100 ml apelsīnu sulas, cukurs tiem aptuveni vienādi.
sula gandrīz bez taukiemTas viss paliek kūka. Un tas samazina ātrumu glikozes un fruktozes ieņēmumiem asinīs un labvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloras zarnās pati.
Tā rezultātā, dzerot glāzi sulas, iegūstam uzreiz lielu skaitu viegli sagremojamo vienkāršos cukurus - glikozi un fruktozi. un līdz ar to ļoti negatīva darba uz ogļhidrātu metabolismu un metabolisms aknās.
Visi bezalkoholiskie dzērieni ir vairāk piesātināts vēl glikozes un fruktozes to. Fruktoze cilvēka ķermeni kas ir lielāka par 50 gramiem dienā ir vairāk zaudējumus un apdraudējumu nekā laba.
Pastāvīga izmantošana lielu daudzumu fruktozes - ir vienkāršākais un viegls veids, kā nopelnīt bezalkoholiskie taukainu aknu slimība, steatozi t.i. taukskābju aknas, kam seko attīstības smagas slimības.
Tas ir uzsākt spilventiņu attīstībai metaboliskā sindroma, diabēta, sirds un asinsvadu slimības.
Un, protams, podagra. Tas ir garantēta, lai attīstītu ikdienas lietošanai sulu laikā.
Podagra mēdz dēvēt par "slimība karaļu", un notiek vainagojušies galvas, pamatojoties uz ļaunprātīgu gaļas, alu, vīnu. Tagad viņa slima aptuveni 5 procenti iedzīvotāju, un starp tiem ir vairāk izplatīta jauniešu.
Parasti podagra (tulkots burtiski "kāju slazdā"), - ir uzkrāšanās urīnskābes locītavās un izraisa sāpes, kas ir ļoti grūti panest.
Arī nesen prestižajā žurnālā "British Medical Journal" bija publicēti zinātniskie raksti, ka cilvēki, kuri ļaunprātīgi sulas, vēža risks ir lielāks par 12-18 procentiem, un krūts vēzi - par 15-22 procentiem. Lai panāktu šos skaitļus, 10 gadus pārbaudīja vairāk nekā 100 tūkstoši iedzīvotāju no Francijas, bet gala paraugā bija 19772 personas.
Tātad ne dzert sulu. ēst augļi tieši tāpat!
Es būtu priecīgs, ja šī informācija bija noderīga, un jūs dalīties tajā ar saviem draugiem. Visas veselība, harmonija un ilgs mūžs!
Jūsu ārsts Pavlova,Kandidāts Medicīnas zinātņu, Maskavas Valsts Universitātes endokrinologs pie Universitātes slimnīca, zinātniskā direktors klīnikā Systems medicīnā.
