Es nezinu, kā formulēt nosaukumu labāk, bet joprojām tā būtu ;-)
Punkts ir tas, ka pat šo vienkāršo gadījumā mēs varam cīnīties kļūdas, kas galu galā neitralizē labumu.
- siltumu, piemēram, dzert aukstu ūdeni. Šī dubultā kļūda. Pirmkārt, tas noved pie overcooling kontrastējošas gļotādu. Ja persona ir tendence (ka mana vecmāmiņa sauc par "vāju kakla") vai hroniskas slimības, piemēram, tonsilīts, tās var izvērsties. Otrkārt, kad ledus ūdens lielā apmērā nonāk kuņģī, tas rada to reaģēt, līdz pagaidu bloķēšanas ražošanu fermentu un kuņģa sulu.
- dzert ļoti karsts ūdens ir arī nepareizi. ir pārliecinoši pierādījumi par zinātnieku, ka pastāvīga izmantošana karstajiem dzērieniem līdz 65 grādiem palielina risku, barības vada vēža (tas ir 8. visizplatītākā onkoloģiskā slimība). Šie skaitļi ir - tie, kas dzēra katru dienu vairāk nekā 700 ml karsta tēja, risks barības vada vēzis tika palielināts par 90%.
- ūdens vietā dzert citus dzērienus.
Tā vietā, lai ūdens, dažreiz pāris reizes dienā, jūs varat dzert zaļo tēju. Tas ir labs antioksidants, rīks, kas palīdz atjaunot mitrināšanu. Bet tā nevar pilnībā aizstāt visu ūdens daudzumu. Tas vienkārši kā šķidrums komponents ir piegādāta uz organismu.
Bet sula, pat svaigi, labāk, lai pilnībā novērstu no izvēlnes. Nesen zinātnieki bija pārliecināti, ka tie varētu izraisīt vēzi. Ir vērts atsevišķa ziņa netiks zabaltyvat tik svarīgu tēmu. (UPD: rakstīja)
- Jūs varat dzert ūdeni ar citronu.
Ir svarīgs jēdziens - skābes bāzes līdzsvaru organismā. Mūsu iekšējā vide, tā sakot, veicot ikdienas aktivitātes kļūst skābs. Skābas citrona iekšpusē ķermeņa funkcijas kā sārmu. Viņš basified mūsu ķermeni, atjauno līdzsvaru, pārvietojot to no skābā vidē normāli. Līdz profilaktiruet no lielās nepatikšanās, sekmē daudz, un ar normālu vielmaiņu organismā.
- Nedzeriet savus divus litrus ūdens vienā sēdes.
Tas nav nekas neparasts - vakarā vīrietis atklāj, ka ūdens netiek izvadīts, un cenšas panākt ar tilpumu. Vai no rīta - sastingusi Dzēra normāli, un kā tad, ja visu dienu bez maksas.
Neaizmirstiet, ka kuņģa - muskuļu orgāns, un labi izstiepts.
Neskatoties uz to, ka ūdens tiek paturēta kuņģī tikai 10-15 minūtes, šis laiks ir pietiekams, lai palielinātu skaļumu kuģa.
Paldies par lasījumā! Visas lielisks garastāvoklis.
Jūsu ārsts Pavlova,Kandidāts Medicīnas zinātņu, Maskavas Valsts Universitātes endokrinologs pie Universitātes slimnīca, zinātniskā direktors klīnikā Systems medicīnā.
