Viņš stāsta k.m.n zinātnieks Z. Pavlova, endokrinologs Maskavas Valsts universitātes slimnīca, zinātniskais direktors klīnikā Systems Medicīnas, autors telegrammas kanāla "Piezīmes Dr. Pavlova".
Vairāk nekā nedēļas nogalē, man bija viesi, un es personīgi skatījos dārgie un mīļajiem pēcpusdienā mēģina iegūt ērti uz dīvāna.
"Tikai nemelo!" - Es kliedza uz tām, novietojot spilvenu augstāk, lai viņi paliek sēdus stāvoklī.
"Nāc, mēs esam slim", - viņi teica. "Ja nedaudz Zhirkov uzsākšanai - mēs esam par pirmdienu piedurknēm trenažieru zāle."
Un tad es sapratu, ka tas bija laiks, lai rakstītu ziņu ...
Guļ pēcpusdienā, jums nevajadzētu.
Tādējādi mēs provocēt ļoti nepatīkama lieta kā hiatal trūce. Ja smidzināšanas, kas nozīmē, ka apakšējā barības vads un augšējā daļa no kuņģa var pārvietoties uz krūšu dobumā, virs diafragmas.
Aperture, atcerieties, ir spēcīgs muskuļu orgāns, kas atdala krūšu dobumu no vēdera. Smagākos gadījumos kopā ar kuņģa un zarnu veido trūce.
simptomi:
- grēmas (refluksa), atraugas, žagas, vemšana,
- sāpes krūtīs, kas var maskēties kā sirds slimības,
- tahikardija, sāpes sirdī,
- elpas trūkums, klepus,
- ādas pagrieziena zils pēc ēšanas (cianoze)
- disfāgija (kad pārtikas sāk kustēties pretējā virzienā).
Ļoti bieži hiatal trūce procesā ietver klejotājnervs, kas atrodas apkārtnē, un maskējošās svars smago un nepatīkamas sajūtas, kā galvā, sajūta sirds mazspēju un citu nepatīkamu stāvokli, daudz nobiedēt cilvēkus un pasliktinās viņu dzīves kvalitāti.
Gadu gaitā tas trūce iegūt visu vieglāk, varbūt kopā ar novecošanās mūsu šūnas zaudē savu elastību. Un tas var novest pie nepatīkamām sekām, līdz pat kuņģa pārkāpumu (un tas var dot līdz strutaina iekaisuma un nāvi), un zarnu trakta asiņošana.
Kā ārstēt hiatal trūce.
Es negaidīju, ka šāda veida uzmanību šim jautājumam. Acīmredzot, lai apgulties pēc maltītes kopā ar mums - tas ir nacionālais sporta veids.
Ja viss nav daudz darbojas, un trūce pati galvenokārt grēmas manifestus un atvilni, tad palīdzību var sadalīt maltītes.
- Tas ir nepieciešams, lai būtu ne trīs reizes dienā vairāk un vairāk, un mazas maltītes ik pēc trim stundām.
- Vēlams, lai izvairītos no pikanta un treknu pārtiku.
- Atmest smēķēšanu (tas parasti ir ļoti uzlabo stāvokli kuņģa-zarnu traktā).
- Daudzi slikti reaģē uz šokolādi, kofeīna, alkohola, citrusaugļu, sīpoliem, ķiplokiem.
- Un, protams, nav sirsnīgs vakariņas, tikai vieglas uzkodas 3 stundas pirms gulētiešanas.
- Tas ir arī nepieciešams, lai izvairītos no pacelšanas svars, un darīt vingrinājumus, lai pārpūlēt vēdera muskuļi.
Un, protams, stroynet ar normālu svaru.
Ir operācija, bet nav celt sevi nopietna iejaukšanās. Operācijas rezultāts ne vienmēr sasniegt vēlamo mērķi.
Tātad, ja jūs vēlaties, lai apgulties pēc pusdienām - vienkārši sēdēt.
Es atgādinu jums, ka man irin Instagrame,YoutubeunTelegramma.Abonēt!
