Viņš stāsta k.m.n zinātnieks Z. Pavlova, endokrinologs MSU universitāšu klīnikas, zinātniskais direktors Clinic Systems medicīnā, autors telegrammas kanāla "Piezīmes Dr. Pavlova".
Man nāca pāri tekstam Augusts par visnoderīgāko ogu.
Galvenais šeit - "Par augustā ogas."
Globalizācija un ar to pieejamība jebkura dārzeņu, ogu, augļu gada garumā spēlēja netīru triks par mums. Mēs ēdam to, ko mēs gribam, un, ja mēs gribam.
Bet daba nevar apmānīt - ogas un augļi gūst maksimālo labumu laikā, kad tie ir iekļauti šajā programmā. Protams, tas izklausās banāli, taču augļi un pieaugušajiem ar mākslīgiem līdzekļiem dārzeņi, nav uz pusi tik noderīgas īpašības nekā nogatavināts dabā atvēlētajā laikā.
Tātad - nezaudē laiku, mēs ēdam sezonas augļus un ogas.
Un šeit otrā lamatas - ēšanas augļus un ogas visa jums patīk, ir slikti. Pat sezonas.
Problēma ir tā, ka lielākā daļa cilvēku neuztver ābolus, arbūzus un citus augļus, piemēram, ogas, pārtiku. Par tiem, tas ir gandrīz, ka ūdens ir tikai "ar vitaminchiki". Tikmēr par tādiem kā "ūdens", varat rakstīt pieklājīgi kalorijas.
Man ir pacienti, kuriem ir vienā reizē, pirms viņš man met, iegūstot kilogramus uz arbūzu diētu.
Turklāt, augļu, tāpat kā tautoloģija, pilna fruktozes. Pārprodukcija fruktozes, sevišķi badošanās rezultāts kļuva taukās aknas. Turklāt, fruktoze, kas veicina attīstību aptaukošanās izraisa rezistenci pret hormonu leptin, un taukaudu uz hormona insulīna aizkuņģa dziedzera Železný. Tas, savukārt, uz pastāvīgu pieaugumu apetītes.
Un tas ir apburtais loks.
Ēst ogas ir ļoti mēreni, 100-200 grami pēc ēšanas, kā desertu. Te es uzrakstīju sīkāk par āboliem, bet tas attiecas arī uz augļiem.
Es atgādinu jums, ka man irin Instagrame,YoutubeunTelegramma.
Abonēt!
Tā gaida jūsu jautājumiem un paldies par Huskies.
