Banāni uz bērniem: plusi un mīnusi šiem augļiem, kā izvēlēties, uzglabāt un ēd

Ukraiņu mamma apzināti līdzīgs banāniem - šis auglis ir piemērots bērnu uzkodas. Atvērts mizas, un bērns laimīgs!

Tas var būt līmenī vitamīnu banāniun piekāpties mūsu ogām un banāni vēl joprojām ir mazliet E vitamīnu, C, beta-karotīns, B vitamīnu Augļi satur serotonīnu, ir pozitīva ietekme uz ķermeni. Tas palīdz uzturēt labu garastāvokli, tāpēc to dažkārt sauc hormonu prieka.

Kāpēc banāni jādod bērniem?

Banāni satur daudz kālija, vairāk nekā atzīta avots minerālvielu, piemēram, aprikozes. Tas ir nepieciešams, lai labā sirds, lai normalizētu ūdens sāls metabolismu - ir īpaši novērtējuši topošajām māmiņām. Bet bērnu kālija ir noderīga, jo tā veicina smadzeņu attīstību.

Milzīgs plus banāni: viņi gandrīz nekad izraisa alerģiju

Biezeni banāni ir ieteicams kā piebarojuma no 7-8 mēnešiem. Viņš ir maigu tekstūru, labu gremošanu, saldu garšu.
25 mg Magnija vidēji satur uz 100 g celulozes uz. Kombinācijā ar kalciju, tas veicina veidošanos spēcīgu kauliem un zobiem.
Jauktu biezeni banānu ar labu kombināciju kabači, spinātiem. Uzauguši bērni nemaz gabalu banānu - piemēram, satverot ēdienu.

instagram viewer

Banāni uz bērniem: plusi un mīnusi šiem augļiem, kā izvēlēties, uzglabāt un ēd

Banāni uz bērniem: plusi un mīnusi šiem augļiem, kā izvēlēties, ir veikals / istockphoto.com

Kā lietot un uzglabāt banāni

Nopirkt labākie augļi nav pilnīgi dzeltenā krāsā un ar zaļām astēm. Mājas astes wrap piekļauties filmu un saglabāt visu suku. Bet saglabāt banānus ledusskapī nedrīkst būt: tās tumšākas un pasliktināties.
Cut crude banana nevēlams. Mizoti un sagriež šķēlēs augļiem (atliekas pēc svētku) dienā, tiek uzglabāti konteinerā.
Banāni ir piemēroti bērnu uzkodas: ja apzināti iepakotas blīvā mizu. Bet pirms jūs piešķirat bērnam augļus joprojām ir nepieciešams, lai pārliecinātos, rūpīgi mazgāt!