Sveicināti dārgie lasītāji!
Spogulis dvēseles tiek uzskatīts par viņa acis, bet viņa lūpas spēj pastāstīt ne mazāk. Tās ir arī iespēja "atspoguļo" noskaņojums, veselības stāvoklis, runāt par dažādām slimībām vai vecuma.
Es nolēmu, lai parādītu jums īpašus vingrojumus lūpām, kas palīdz izlīdzināt grumbas ap muti mānīgs un aktivizē zemādas asins plūsmu. Tas padara lūpu ādu gludu un skaistu.
Kur grumbas?
Grumbas šajā jomā ir saistīts ar sausa āda, pārmērīga patēriņa cieto pārtiku. Grumbas ap lūpām un sejas tiem, kuru darbs ir saistīts ar zvanu (ja runa ir runāt gandrīz nepārtraukti daudzas stundas par lūpām "meli" milzīgs slogs.
Nepareizs sejas izteiksme arī noved pie grumbu "sagging" no lūpām. Kad jūs veicat nepareizu sejas kustības, tā ir tikai viena daļa no mutes. Citi paliek nekustīgs. Un jebkura kustība bez muskuļiem atslābst. Piemēram, tas ir iespējams, lai saglabātu lūpām izstieptas uz caurules vai pārāk Prim viņiem - tas ir kaitīgi.
Bet ierobežot sevi, lai atdarinātu rīcību - smaidus, feysbildinge - nav tā vērts. Jūs esat dzīvs cilvēks, nevis saldēti nekustīgs un emocijas mūmiju - atcerieties to.
Un tagad - tikai par vingrinājumiem:
- Nedaudz plunging viņas vaigiem, smaids (ne baring zobus) un indeksu abu roku pirkstiem maigi stiept stūriem viņa mutē uz smaidu. Atkārtojiet 10-15 reizes. To var izdarīt vairākos pieejas.
- Pull lūpas, it kā padara skaņu "o", un tad pēkšņi somknite viņiem. Atkārtojiet 10 reizes.
- Caur savilka lūpas uz septiņām sekundēm Blow plānas gaisa plūsma. Jūs varat pagriezt stobriņa papīra lapu un pūst to - jo vairāk tas sāk vibrēt, jo vairāk vibrēt jūsu lūpām. Šis vingrinājums ātri un efektīvi izlīdzina ādu.
- Uzpūst vaigiem deflāciju tos un pēc tam viegli cirta rokas uz tiem. Atkārtojiet 10 reizes.
- Stick savu mēli, nosūtot to uz galu zoda. Tad, atpūsties jūsu lūpām. Atkārtojiet 15-20 reizes.
- Turiet pildspalvas galu uz lūpām tējkaroti un turiet objektu šajā pozīcijā 15 sekundes. Zobu nevar palīdzēt paši! Palaist 10 reizes.
- Intones patskaņi "A", "I", "O", "Y". Katrs skaņas velciet 10 sekundes. Atkārtojiet piecas reizes.
Svarīgi! Neaizmirstiet paņemt pārtraukumu starp kopām. Katra no tām jāilgst vismaz 30-60 sekundes. Ignorējot pārtraukumi, jūs riskējat sasprindzināt muskuļus lūpām - tad efekts izmantošanas, var būt pretējs.
Un arī, lai saglabātu muti labā stāvoklī, var būt piepūstas baloni vai izrunāt mēles twisters, katru dienu ātrāk un ātrāk izrunu. Tas uzlabo dikcija. No vingrošanas sievietēm jebkurā vecumā ievērosiet pēc dažāda skaita nedēļu efekts, bet periods samazināt sejas grumbu tiek garantēta nav ilgāks par vienu mēnesi. Tāpēc, iet par to!
Kādi citi vingrinājumi, lai saglabātu lūpu toni, jūs zināt? Daļa komentāros :)
Kamēr mēs atkal tiksimies!
Tāpat kā sīkumi? Pārdošana, Like un abonēt kanālu
Paldies par lasīšanu LADY Layk❤❤❤
