Modes par veselīgu dzīvesveidu, ar katru gadu ir dots impulss. Mēs visi zinām, ka jums vajadzētu dzert daudz šķidruma, izmantošanu un ēd labi. Bet pat tad, ja pirmajiem diviem punktiem gadījumā vispārējā labuma, tad ļauties neveselīgu snacking bieži vēršas pie cilvēkiem, kas svarīgākais uzdevums, lai īstenotu, un tas viss tiek apkopota dūre.
Bet lielākā daļa no ikdienas burzmas tā absorbē ka laiks normālu maltīti vienkārši nepaliek. Nu, vismaz tas šķiet tāpēc, lai mums. Un vienīgais, ka mēs ļaujam sevi "uz darbu", - ir kaitīgas ātri ogļhidrātu veidā burgeri, karstmaizes, vai sliktākajā gadījumā kafija ar šokolādi, tas ir zināms par kaitējumu, bet uzkodas un pasliktinot savu sajūtu vaina.
Mēs nolēmām glābt situāciju speciālisti no Medical Center Beth Israel Deaconess Bostonā. Tā rezultātā pētījumu, viņi ir atraduši produktu, kas palīdz pārvarēt cravings kaitīgu pārtiku.
Nesenie pētījumi zinātnieki ir pierādījuši, ka tas ir diezgan pieejamas, un plaši izplatīta mūsu zonā... valriekstu. Lai sasniegtu šo secinājumu, viņi skenēta smadzeņu aktivitāti brīvprātīgajiem, un tika konstatēts, ka ēšanas valrieksti aktivizē galvas smadzeņu apvidos, kas atbild par kontroli.
Tātad, cilvēki, kuri regulāri uz izvēlnes ietvert valriekstus, vieglāk pieņemt patvaļīgus lēmumus, trenažieru pašdisciplīnu un atmest sliktos ieradumus, ieskaitot taukskābju un cukurotiem produktiem. Bez tam, valrieksti ir ļoti barojoši. Un, ja jūs nodot kulechek riekstus kabatā un paņemt līdzi uz darbu, uzkodas uz ilgu laiku glābs jūs no sajūta izsalcis.
Un būt pārliecināti, lai uzzinātu 5 veidi, kā izmantot pārtiku, lai stiprinātu savu psihi.
