Laipni lūdzam! Es strādāju par ārstu uz 21 gadiem. Mans vārds ir Džordžs O. Sapego. Šis raksts jums pastāstīs par to, kāpēc ir slikti uzsūcas B12 vitamīnu.
Vitamīna B12 deficīts attīstīties anēmija. Bija laiks, kad veseli cilvēki ēda gaļu, B12 vitamīns ir aktivizēts kuņģī, tad pusi sagremota gaļas atraugas un baro tos pacientiem. Prezentēts? Tātad jautājums ir nopietns.
B12 vitamīns ir atrodams dažādos dzīvnieku izcelsmes produktiem: gaļa, piens, olas. Īpaši daudz to aknās, un vēžveidīgajiem. Tāpēc agrāk pie deficīts B12 vitamīna, lai pacientiem, ņemot vērā daudz aknas.
Tagad vitamīnu B12 pievieno dažādiem pārtikas produktiem, piemēram, graudu vai biezputru, bet patiesībā tas nav augi. Vegāni nevar iegūt pietiekami daudz vitamīnu B12, tāpēc vajadzētu veikt piemaksas.
Vitamīns B12 uzturā ir saistīta ar olbaltumvielām. Kuņģī tā sašķeļ olbaltumvielas no skābes un enzīmiem. Atcerieties stāstu par hidrolīzes gaļu? Saite uz manu rakstu zemāk.
Kuņģa spēlē galveno lomu tēmu B12 vitamīna. Kuņģa gļotādas ražo ts iekšējā faktora. Tā ir olbaltumviela, kas saistās vitamīnu B12, un kļūst par viņa guide mūsu iekšējo pasauli.
Saistīts ar patieso faktoru vitamīnu peld prom tievajās zarnās, un absorbē tur.
Bez iekšējā faktora tikai pavisam nedaudz brīvas vitamīna B12 var vienkārši uzsūcas parasto difūziju asinīs. Bet tas ir pietiekami, lai ļaundabīgi anēmija nedaudz izmisīgs ārstēt cilvēka devai B12 vitamīna.
B12 vitamīns - ir ūdenī šķīstošs vitamīns. Pat lielās devās tas ir viegli izdalās caur nierēm.
B12 vitamīns ir nepieciešams DNS sintēzei. Bez tam, šūnas nespēj pareizi sadalīt un mirst. Asins šūnas ražo kaulu smadzenēs, dalīties ātrāk nekā jebkuru citu šūnas mūsu organismā. Tāpēc tie ir ļoti jutīgi pret trūkumu vitamīna B12. Visbiežāk cieš no tā sarkano asins šūnu (eritrocītu), bet ir problēmas ar citām šūnām. Kā izrādās, anēmiju, ko nevar izārstēt bez B12 vitamīna.
Vēl viens vitamīns B12 ir nepieciešams, lai nervu sistēmu.
Dažreiz mūsu pašu imūnsistēma uzbrūk iekšējā faktora antivielas un bloki IT. B12 vitamīna nav diriģents. Naked vitamīns nav iesūkšanai un ārā no zarnu traktā. Tātad izrādās slavenā postošo anēmija.
nepietiekams uzturs
B12 vitamīns mēs saņemam no dzīvnieku pārtiku. Vegāni nevar iegūt.
Vēl deficīts ir grūtniecības un zīdīšanas laikā, jo tie ir, lai pabarotu divas uzreiz.
Malabsorbcijas B12 vitamīna
Dažkārt tas nav iekšējo faktoru, kas kaut kādu iemeslu dēļ nebija pietiekami, un vienkāršā un pazīstamas problēmas ar gremošanu. Atcerieties stāstu par slikti absorbē pārtiku? Saite apakšā šo rakstu.
Pirmais iemesls, kas neļauj uzsūcas B12 vitamīnu - tas saistoša proteīna pārtiku. Vitamīns var būt daudz, bet viņš joprojām ir saistīts ar proteīnu.
Bet bagātinātāju vitamīnu B12 stājas mūsu organismā bez proteīna. Tātad, tas var absorbēt. Ir svarīgi, lai cilvēki, kuri nav labi ar kuņģi.
kuņģis
Tā gadās, ka cilvēks nogriežņa daļu kuņģī, un viņš vairs nedarbosies pareizi.
Vēl Helicobacter, kas izraisa kuņģa čūla, slikta ietekme uz B12 vitamīna uzsūkšanos.
Citas zāles, kas samazina skābes daudzumu kuņģī, novērstu kuņģa vitamīna saøæelt no proteīna. Tas var būt antacīdiem, H2-receptoru blokators, piemēram, famotidīna histamīna blokatori, protonu sūkņa inhibitors.
Poor absorbcija B12 vitamīna ir vairāk raksturīgs veciem cilvēkiem. Trūkumu šī vitamīna atrasti 5 - 20% iedzīvotāju šajā vecuma grupā.
zarnas
Dažreiz B12 vitamīns veiksmīgi atdala no proteīna un mazāk labi savienota ar iekšējo faktoru. Bet viņa likstas nebeidzas tur. Absorbcijas var ietekmēt zarnu slimība.
No slimības samazināta iesūkšanas virsmas zarnās. Tas nozīmē, ka cilvēka zarnu garums nemainās, bet bārkstiņām (bārkstiņām un tur uz virsmas zarnu) atrofiju. Jo mazāks bārkstiņām, jo mazāka platība sūknēšanu. Un kādā brīdī, šajā jomā var nebūt pietiekami, lai absorbcijas vitamīnu B12.
mājputni
Atcerieties stāstu par baktēriju aizaugšanu zarnās? Apakšā ir saite uz rakstu. Tātad baktērijas labprāt ēd mūsu vitamīna. Tad mums nebija pietiekami.
Plakantārpu dažkārt dzīvo mūsu kuņģī, un tie absorbē B12 vitamīnu, sūkli.
Es atceros, kā skolotāja 3 gadu medicīniskās sapņaini es teicu, ka tagad būtu Tārps Karbonāde salāti. Kā avots vitamīna.
Tas nav nepieciešams, ka viss tas noved pie anēmijas. Dažreiz tikai sarkanās asins šūnas ir nenormāli liels, vai balto asins šūnu kļūt bojāts. Tas var tikai nedaudz sabojāt veselību.
Saindēta ar B12 vitamīna, ir grūti, tāpēc vecāka gadagājuma cilvēkiem, un tas ir noteikts attiecībā uz katru šādu aizdomas asins problēmām.
Īsāk sakot, viss ir grūti. Dažreiz tikai pieredzējuši medicīnas acs var pamanīt nelielu pazīmes un noslēpumainas simptomus. Tāpēc nemēģiniet sadurties ar palīdzību vitamīnu draugiem un kaimiņiem, un nekavējoties dodieties pie ārsta. Ja ir kaut kas nepareizi ar asinīm, vai tur bija problēmas ar nerviem, tad sūdzēties pie ārsta. Viņš sapratīs.
Ja jums patika šo rakstu, tad ielieciet Huskies un parakstīties uz manu kanālu. Lasīt manu rakstus par tēmām, kas saistītas:
Baktēriju aizaugšanu zarnās
Kāpēc slikti uzsūcas pārtika
Kā zarnās apgriezienu ziepes
