Daudzi cilvēki sapņo par to, kā atbrīvoties no jūsu tauku. Patiesībā, tauku aizsargā iekšējos orgānus un uzglabā enerģiju.
Ietvaros mums ir dažāda veida tauku. Tiem ir dažādas krāsas un dažādas darbu.
baltas tauku
Lielākā daļa ir balta tauku. Šīs tauku šūnas uzglabāt līdz taukus kā enerģijas avotu.
Ja raskarmlivat to tauku šūnas, tās vispirms uzbriest tauku, un tad sāk uzvesties dīvaini. Tie neietekmē insulīna un glikozes līmeni asinīs. Liels tauku šūnas, lai mijiedarbotos ar mūsu pašu imunitāti, kas ir pastāvīgi glabāts ķermeņa iekaisumu. Tas noved pie dažādām slimībām.
dzeltens tauku
Faktiski, lielākā daļa no balto tauku šūnās nav baltas un dzeltenas. Tie izskatās kausētu sviestu. Šādas krāsas tauku šūnās pievienots karotīns. Šī dzelteni oranžā priekštecis A vitamīna, mēs saņemam no augu pārtiku. Organisms neizmanto uzreiz visas karotīnu, un to noglabā tauku audiem.
brūns tauku
Daudz brūno tauku maziem bērniem, bet dažiem pieaugušajiem. Tā atrodas tikai pāris vietas mūsu organismā.
Brown tauku pats ražo siltumu labi un padara balto tauku ražot enerģiju, too. Tātad mēs gozēties aukstumā.
Plānās cilvēki brūns tauku vairāk. Tiek uzskatīts, ka, ja kaut kā stimulēt brūnas tauku šūnās, ir iespējams efektīvi samazināt svaru.
bēšs tauku
Bēšs tauku atrodas tajās pašās vietās kā balto tauku. Parasti smilškrāsas tauku sāk strādāt aukstumā. Viņš arī ražo siltumu, lai gan ne tik efektīvi, kā brūna taukos. Bēšs tauki ir laba līmeņa insulīna līmenis asinīs.
viscerālo tauku
Viscerālo tauku ieskauj un aizsargā mūsu iekšējos orgānus.
Šis tauku ir sliktākais ietekme uz mūsu veselību. Viņš hormonāli aktīvu pārkāpj insulīna darbs izraisa iekaisumu, palielina risku sirds un asinsvadu slimībām un ļaundabīgiem audzējiem. Tādēļ, lai novērtētu risku, visiem šiem nepatīkamiem notikumiem cilvēkiem, izmērīt tilpumu kuņģī. Jo lielāks apjoms, jo lielāka vēdera orgānu tauku, un jo lielāks risks.
Dažreiz tauku daudzums ir jāpārbauda ar īpašām metodēm. Dažreiz jūs redzat kādu, un tu saproti, ka parastās metodes nebija izmērīt tauku daudzumu. Pēc svēršanās šādu normālu ķermeņa svaru, un plānas rokām un kājām. Ir skaidrs, ka absolūti nav muskuļu. Šis ir gadījums ar vecāka gadagājuma cilvēkiem vai smagi slims.
Sportisti var otrādi būt liels svars, bet to nevar redzēt tauku zem ādas. Par iekšējo orgānu tauku viņi nevar saprast neko.
Personīgi, es esmu dara mani pacienti ultraskaņas un skatīties tauku daudzumu ap nierēm. Tas ir skaidri redzams slāņi tauku starp aknām un nierēm. Dažreiz tā aug, un reizēm pazūd. Bet tas ir neparasts un subjektīva metode. Tik reti dara.
Pareizu metode - ir duālās enerģijas rentgena absorbciometriju. Šī procedūra tika izmantota, lai noteiktu kaulu minerālu blīvumu, kā arī lai noteiktu ķermeņa sastāvu.
Ja jūs domājat, ka jums ir lieko tauku ir kaitīgs, tad jautājiet savam endokrinologa. Ārsts izskaidros visu, lai jums.
Ja jums patika šo rakstu, tad ielieciet Huskies un parakstīties uz manu kanālu.
Lasīt manu rakstus par tēmām, kas saistītas:
Metaboliskā sindroma, un ka tā pārprasts
Kā cilvēki sapratīs, glikozes tolerances traucējumiem
Muļķības par holesterīna
