Pēdējo nedēļu saņēma daudz jautājumu un komentārus par stāstiem par holesterīnu. Saite apakšā šo rakstu. Pēc tam, kad kļuva skaidrs, ka ne visi lasītāji saprastu holesterīna. Pieņemsim analizēt punktus un šajā procesā būs noskaidrot.
Holesterīns - tas ir taukiem līdzīga viela, kas ir klāt visos mūsu ķermeņa šūnām. Tas parasti ir atrodams visos dzīvnieku šūnu, bet ne augiem. Patiesībā, holesterīns - tas nav tauku un alkoholu. Tas stabilizē membrānas mūsu šūnām, organisms sintezē to no daudziem hormoniem.
Mūsu ķermenis ir ļoti viegli izdarīt holesterīna no kaut ko, un tomēr mēs holesterīna no pārtikas. Holesterīns mums vajag. Bet no nekā holesterīna strauji attīstās ateroskleroze, kas var bloķēt asins plūsmu asinsvados sirds vai smadzeņu. No tas notiktu sirdslēkmes vai insultu. Izrādās, ka par holesterīna skatīšanai.
Mums visiem ir stāsti par to, kā mans vectēvs visu mūžu ēda bekonu un nodzīvoja 95 gadus. Tādā pašā veidā, kā ikvienam ir savs stāsts par to, kā kāds atradis maku ar visu plāksteri iekšpuses. Viņi bija laimīgs.
Pieņemsim, sejas tā. Ja kāds ir paveicies, lai atrastu naudu, tas nenozīmē, ka tā vietā, lai darbu, jums ir nepieciešams, lai iet pa ielām un meklēt maku. Tātad mirs no bada.
Tātad holesterīns ir pats par stāstu. Augsts holesterīna līmenis asinīs ievērojami palielina risku, miokarda infarkta vai insulta, no kuriem viens var mirt. Bet tas ir tikai risks. Tas nozīmē, ka vienmēr būs laimīgs cilvēks, kurš dzīvo 95 gadus.
Loterijas un kazino reti uzvarēt, bet cilvēki vēlas ticēt, tāpēc tie ir pakļauti riskam, un tērēt naudu. Gadījumā, ja holesterīna par vieglprātību jums ir jāmaksā nav naudas, un dzīvi.
Pieņemsim turpināt izmeklēt. Holesterīns pats par sevi nav peldošs asinīs. Viņš ir tur vienkārši nav izšķīst. Holesterīna līmenis asinīs var atrast sastāvu lipoproteīnu. Šis lipīdu šķīstošos savienojumus ar olbaltumvielām.
Lipoproteīnu ir atšķirīgi, bet vēl svarīgāk, lai mums divās grupās: zema blīvuma lipoproteīnu un augsta blīvuma lipoproteīnu.
zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna no aknām pārsūtīšanu visā organismā. Ja daudz holesterīna, tas uzkrājas artērijās un sirds uzbrukumiem sākt ar visu veidu apvainojumiem. Tāpēc, zema blīvuma lipoproteīnu sauc par "slikto" holesterīnu.
Ir skaidrs, ka ir arī "labā" holesterīna. Šis augstas blīvuma lipoproteīni. Tie ir labi, jo tie velciet holesterīna atpakaļ uz aknām. Tad viņš vārtus mazāk kuģiem.
Tagad pieņemsim atrisināt kļūdām. Augu eļļas nav holesterīns. Un žēl, palmu eļļa nesatur holesterīnu, too. Tas viss ir cits stāsts, kas tiek apspriests arī. Ja ražotājs augu eļļas uz produkta norāda, ka tai nav holesterīna, tas ir liekulīgi. Man tas nepatīk.
Come on. Uzminiet - ja ir olas "sliktā" holesterīna? Nē. Olas ir normāls holesterīna. Bad, viņš būs mūsu aknas, kas savukārt stāšanās zema blīvuma lipoproteīnu. Mūsu ķermenis izlems, kur likt holesterīna. Ja ķermeņa un ļaujiet vrednichaet holesterīna uz sliktajiem darbiem, tad viņš ierobežo holesterīna uzņemšanu no pārtikas un ierobežot viņa uzņemšanu dažu citu neveselīgu taukiem, ieskaitot aknu ponadelat "slikto" holesterīnu.
Jautājiet komentāros ir neskaidrs un analizēs tālāk.
Ja jums patīk rakstu, tad ielieciet Huskies un parakstīties uz manu kanālu.
Lasīt manu rakstu par muļķībām par holesterīna:
Muļķības par holesterīna
