Kā veikt soda
Pirmā daļa šeit
Gribēju izmēģināt? Ir daudz dažādu soda piesātinājuma metodes. Tie nav pārāk atšķirīgi. Parasti, soda tiek veikts reizi dienā devā 200 - 300 mg / kg ķermeņa masas. Tas ir aptuveni 15 - 20 g vai četriem - pieciem tējkarotes bez slīdņi (noņemt nazi augšup).
Šī ir recepte, kas iesaistīti sporta veseliem cilvēkiem. Ieguvumi būs tikai tiem, kas zina robežas savām fiziskajām spējām. Jūs varat eksperimentēt, laiku pa laikam, bet regulāri soda ir slikti veikt.
Pievērsiet uzmanību šādām pazīmēm:
- Soda palīdzēs īsas intensīvas slodzes līdz 7 minūtes.
- izšķīdina cepšanas soda vienā no šķidruma litrā un dzert divas stundas pirms iekraušanas. Ar sodas sliktu gaumi, tāpēc tas tiek pievienots risinājumam dažu sulu, cukuru un saldajiem dzērieniem.
- Liekais ūdens ātri izfiltrēt nieres. Tāpēc, skaitīt savu laiku tā, ka laiks doties uz tualeti, lai slodzi.
- Šī soda apmērs var izraisīt sliktu dūšu vai neparedzamas - caureja, lai pārbaudītu savu reakcijas iepriekš jebkurā brīvajā laikā.
- Soda var mijiedarboties ar medikamentiem. Tāpēc ir labāk jautājiet savam ārstam.
- Soda nevar ņemt grūtniecēm un bērniem.
Vai nav mainījis savu prātu? 😁 vesels cilvēks saindējas soda grūti. Dažus gadus ieņemt šādu devu grēmas. Kā dopinga pelnu nav sliktāks, nekā kofeīna. Tas ir drošs iekšzemes līdzeklis pierādīts gadu desmitiem.
Ja jums patika šo rakstu, tad ielieciet Huskies un parakstīties uz manu kanālu. Lasīt manu rakstus par tēmām, kas saistītas:
Karstā ūdens nav dzēst soda, un padara to pīrāgu
Cik daudz ir faktiski skābekļa mums ir dzēriens ar peroksīdu
