Daži cilvēki domā, ka, samazinot glikozes tolerances - tas ir tad, kad jūs sākat nekontrolējami vēlas salds.
Faktiski, glikozes tolerance - tas nav izpausme gribasspēks un rijība. Tā ir spēja insulīna saglabāt glikozes līmeni asinīs pienācīgos robežās.
Ja maz vai insulīna samazināta jutība pret to, tad tas ir grūti, lai saglabātu glikozes. Tātad glikozes līmenis asinīs paaugstinās, un tas pakāpeniski bojā asinsvadus un dažādos orgānos.
Ja jūs ēdat 75 g glikozi, un divas stundas vēlāk, viņas asinis būs vairāk 7.8 mmol / lBet mazāk nekā 11 mmol / l, Tad tas ir pretrunā ar pielaidi. Kaut kas augstāks, būs diabēts. Tests glikozes tolerances tiek uzskatīts par ne pārāk veiksmīga. Praksē, jo vairāk priekšrocību noteikšanas līmeni, glikozes līmeni tukšā dūšā vai glikozētā hemoglobīna.
Daži apgalvo, ka tas ir nepieciešams, lai uzraudzītu insulīna līmeni un dažas insulīna rādītāja produktus tur. Varbūt mēs runājam par glikēmisko indeksu. Atcerieties stāstu par zemu carb diētu? Tas arī aizstāt rafinēts ogļhidrātus ar veseli graudi, un pat pievienot augļus un dārzeņus. Un tomēr neviens nevarēja galīgi apstiprināt, ka problēma ir ciete no rīsiem vai baltmaizes sviestu. Tas var arī būt, ka tur nav daudz svarīgāka nekā cietes un celulozes. Tāpēc, noderīga ir diēta ar veseli graudi, augļi un dārzeņi. Šķiet, ka nav lielas jēgas apgrūtināt rādītājus, un labāk pievienot diētu augu šķiedras.
Tad tur ir jautājums - ja vien jums ir diagnosticēta ar diabētu par insulīnu labāk nevar atcerēties. Nu, tas ir, ir daudz lielisku tests noteikšanai insulīna rezistenci. izmantot tos tikai galvenokārt klīniskos pētījumos. Praksē šie testi izmanto maz. Bet, ja jūs patiešām vēlaties, tad jums būs viņiem. Manuprāt, tas ir labāk, lai tiešajiem resursu pareizu diētu.
