Labdien, dārgie lasītāji! Šodien uz jautājumiem: "Kas truša gaļa ir noderīga, lai organismā?", "Kas ir mikroelementi sastāv no"? un "Kā izvēlēties trusis?". Patīkamu lasīšanu.
Truša gaļa ir neticami noderīgi un tai vajadzētu būt tur, cik bieži vien iespējams! Kāpēc?
- Viņš ir čempions par aminoskābju sastāvu, vai arī drīzāk, tas satur visas neaizstājamās aminoskābes, cilvēka organismā.
- Truša gaļa šķeļ 90%.
- tā hipoalerģisks un droši!
- gaļa tiek uzskatīta diētisks.
- Tā normalizē vielmaiņu tauku daudzumu organismā un ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktu, veicinot slepeno funkciju un atjaunojot gremošanas sistēmu.
- Tā satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu.
- Uztura informācija par 100 gramiem aptuveni 185 kcal.
- Tas ir apmēram 46% no dienas likmes olbaltumvielu un 11% tauku.
No gaļas sastāvs ir bagāts vitamīni un minerālvielas:
holīna ietekmi uz aknu funkciju.
B vitamīni atbalstīt imūnsistēmu, normalizē nervu sistēmu. Nepietiekama devu B vitamīnu, īpaši B6, izraisa apetītes zudums, ādas pasliktināšanos, attīstību anēmija.
vitamīns PP Tā ir labvēlīga ietekme uz ādu.
kālijs atbildīgs regulēšanai spiedienu
fosfors ir nepieciešams mineralizāciju kauliem un zobiem. Trūkumu šīs minerālvielas ir ķermeņa noved līdz rahīts, anoreksiju un anēmija
dzelzs ļoti svarīgs elements mūsu organismā, un tās trūkumu izraisa nogurumu, anēmija un gastrīts.
varš audi nodrošina skābekļa veicina uzsūkšanās dzelzs. Elementa trūkums izraisa traucējumus, sirds un asinsvadu sistēmas un ietver traucējumus saistaudu.
un kobalts, hroms, cinks un citi.
Kā pareizi izvēlēties trusis?
- Ir svarīgi izvēlēties jaunu un svaigu trušu (4 - 5 mēneši)!
- Gaļa ir gaiši rozā krāsā, blīvs elastīgs gaļa. Svarīgi zināt: tumšā gaļa krāsa stāsta par vecumu truša, jo tumšāks vecāki!
- Ja spiediens uz virsmas pirkstu, tad ātri iztaisnot Fossa.
- No gaļas gandrīz neviens smarža. Ir svarīgi zināt, vai gaļa smaržo siens - veco gaļu!
- Uz liemeņa nedrīkst būt defekti: cut pēdas, plankumi, sasitumi un smērējumus izžuvuši veida.
- Atsaldēta gaļa var atpazīt pēc ūdens klātbūtnē (vai peļķēs zem liemeņa ar spiedienu uz rokas ir atbrīvota ūdeni) un ledus parasti to var noteikt ar vēdera un insides.
Glabājiet svaigo karkasu ledusskapī, var būt ne vairāk kā divas dienas, un saldētavā ir ne vairāk kā mēnesi.
Pirkt kvalitātes produktus.
Rūpējies par savu veselību un veselību saviem mīļajiem. Visi veiksmīgi pirkumi.
© Cody
Lasīt līdzi kanālā:
Dabas siers: kā izvēlēties veikalu un ko tā ir noderīga organismam?
Kā izvēlēties noderīga ķermeni siera un nevis "sasist" uz viltuspie
