imunitāte - ir ļoti sarežģīts mehānisms. Augstas riska periods uzņemt elpošanas vīrusu infekcija (ARI ARI) vai gripa ļoti viegli. Lai stiprinātu imūnsistēmu, palīdzēs mums trīs produktiKurš var viegli iegādāties no gandrīz jebkura veikala: ingvers, citrons, medus.
Es atklāju savu mīļāko recepti manu pestīšanu no aukstuma
Par ražošanu, mums ir nepieciešams blenderis ar tasi slīpēšanas un burkā ar vāku glabāšanai. Bet, ja šāda ierīce neeksistē saimniecībā, jūs varat izmantot rīve un gaļas mašīnu, tikai to, ka tas būs vairāk laikietilpīgs process.
1 solis. Paņem mazliet svaiga ingvera sakni, ir nepieciešams mazgāt un tīrīt no ādas.
2 solis. Mums ir nepieciešams citronu ar mizu.
3 solis. Sagriež gabaliņos un nosūtīt bļodiņā maisītāju. Sasmalcina uz valsts rupjas biezputra, kam nepatīk gabaliem, var būt zemes uz kartupeļu biezeni. Tas ir obligāta.
4 solis. Tagad mums ir nepieciešams kārbiņu, kurā es izvietojiet savukārt: tējkaroti maisījuma, tad tējkaroti medus, un tāpēc es maiņu slāņus.
5 solis. Aizveriet vāku un nosūtīt to ledusskapī vismaz divas stundas, vēlams visu nakti. Šajā laikā, tad sulu un maisījums būs garšīgāk.
Garšas īpašības maisījumu var tikt mainīts atkarībā no jūsu vēlmēm:
- Atbildīgais par smaguma ingveru, tāpēc proporcijas var atšķirties: ja jūs vēlaties doties uz patiku, jūs varat pievienot vairāk, ja jums ir nepieciešams, lai samazinātu mazāk.
- Par skābes - citronu, arī vadoties pēc savas gaumes: nedaudz vairāk vai mazāk.
- Par saldu - medus, un tad, kā jums patīk.
Tātad, mēs iegūstam gardu vysokovitaminnuyu "bumba". Augsts saturs no C vitamīna, A vitamīna, minerālvielu, piemēram, cinku un selēnu, kas ir svarīgas cīņai pret vīrusi amino skābes: arginīns, lizīns, kas visi palīdz mums saglabāt imunitāti un cīņu auksts.
Nevar lietot tukšā dūšā, un pie augstām temperatūrām!
Ar rūpēm par tiem, kam ir gastrīts, čūlas un citas slimības, kuņģa-zarnu traktā.
Izslēgt grūtniecēm un cilvēkiem ar aritmija un hipertensija vēsturi.
Pirms lietošanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Laba veselība! Rūpējies par sevi!
© Cody
Lasīt līdzi kanālā:
- Augstas lipekļa bezmaksas brokastis
- Jūs zaudējat daudz, ja jums nav ēst truša gaļa "- paskaidro, kāpēc
