Sveiki dārgie abonenti, un kanāla apmeklētāji! Šodien parunāsim par dzēriena recepti, kas palīdzēs nostiprināt asinsvadu sieniņas un sirds muskuli. Patīkamu lasīšanu!
Problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, ir diezgan izplatīta. To ietekmē daudzi un dažādi faktori: vecums, stress, nepilnvērtīgs uzturs, mazkustīgs dzīvesveids un slimību. Lai saglabātu veselību, jums ir nepieciešams, lai noskatītos savu diētu. Ir produkti, kas ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu.
Tiek saprasts, ka slimības un patoloģijas jākonsultējas ar ārstu. Viņš diagnosticēt un noteikt individuālu ārstēšanu.
Sastāvs: Produkti, kas mums ir nepieciešams
Lai sagatavotu dzērienu, mums ir trīs sastāvdaļas noderīgas organismam. Pirmais produkts ir banānu (1 gab). Tā satur daudz kālija, kas ir labs asins spiediena normalizēšanai organismā. Kālija arī samazina kardiovaskulāro slimību.
Otrs produkts ir apelsīnu (2 gab. vai 100 ml. 100% sulas) un tā miza. Tā derīgās īpašības zināmi daudzi:
- C vitamīna klātbūtne ļauj izmantot citrusaugļu, lai novērstu un ārstētu vitamīnu trūkumu (trūkst vitamīnu);
- Augstas folātu apelsīni palīdz anēmija;
- Salicilskābe, kas ir ietverts oranži, lielisku pretiekaisuma un pretvīrusu līdzekli;
- Pektīni ietverti apelsīniem, veicina normālu procesu hidrolīzes.
Trešais noderīgs produkts ir piena (100 ml. dabisks piens). Kāpēc piens. Tā ir pozitīva ietekme uz sirds muskuļu šūnām, nervu sistēmas, kaulu un ir pozitīva ietekme uz gremošanas trakta funkcijas.
Recepte par dzērienu sagatavošanai
Step 1: Nomizo un sagriež šķēlītēs banānu un apelsīnu. Step 2: Vieta šķēles banānu un apelsīnu blenderī, noslaucīt līdz gludas. Step 3: Tālāk, pievieno pienu, nedaudz apelsīnu miziņas un noslaucīt vēlreiz. Step 4: Iegūtais maisījums var piegādāt uz galda, apdares šķipsnu apelsīnu miziņu vai šķēle oranžā krāsā.
secinājums:
Sirsnīgs un veselīga dzēriens (no apelsīnu, banānu un pienu), ne tikai, lai veldzētu slāpes un stiprina asinsvadus un uzlabot stāvokli jūsu imūnsistēmu ziemā. Tāpat neaizmirstiet, ka produkti var būt individuāla nepanesība ķermeņa. Pirms lietošanas konsultējieties ar ekspertu.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par jūsu uzmanību.
P.S. Ja laika apstākļi mainās sāk sāp locītavas, ieteicams izlasīt rakstu (saite: "Kāpēc jūsu locītavām sāpes, kad maināt laika?").
lasīt arī par kanālu:
🎯Diēta & Exercise: kas ir labākais svara zudums?
🎯4 veselīgu Indijas pārtikas, lai saglabātu jums formas
🎯Grieķu: 5 veidi, kā zaudēt svaru
