Vai jums patīk mango?
Ja tā, ko kādreiz domājat par dzērienu sagatavošanai ar papildus augļu gabaliņiem.
Mango tiek uzskatīts par "karalis augļiem." Tas ir apburošs krēmveida konsistenci un apbrīnojamo garšu. Tas spilgti dzeltens augļi ir daudz uztura priekšrocības. Bet, lai sagatavotu "mango tēja", mums ir nepieciešams, un lapas augļiem.
Lai sāktu, apsvērt ieguvumus no mango tēju veselību.
1.Novēršana diabētu.
Mango tēju lieto profilaksei diabētu un stiprina asinsvadus. Tiek uzskatīts, ka tā neļauj progresēšanu diabētu. Bet ēdiena gatavošanai izmantot tikai lapas augļu.
2.Tas samazina risku saslimt ar hipertensiju.
Dzeramais tēja var palīdzēt samazināt risku saslimt ar hipertensiju.
3.Augsts saturs vitamīnu:
Lapas mango, kas tiek izmantoti, lai sagatavotu tēju mango, satur lielu daudzumu vitamīnu A, B, C un E Ja jūs vēlaties sākt veselīgu dzīvesveidu, šī tēja palīdz saglabāt optimālu vitamīnu un minerālvielu savā uzturā.
4.Antioksidanti.
Tēja mango satur dabīgos antioksidantus, kura summa parasti ir atkarīgs no krāsas lapas. Zaļā tēja satur lielu daudzumu antioksidantu, atšķirībā no melnās tējas. Bagāts ar antioksidantiem, mango tēja palīdz novērst un samazināt risku, sirds un asinsvadu slimībām.
Šis produkts satur taukskābes, to nav ieteicams lietot gastrīta un čūlas. Neaizmirstiet, ka slimības un patoloģijas jākonsultējas ar ārstu.
Sagatavošana mango tēja
1.Recepte mango ledus tēju.
Lieliska dzērienu izvēle slāpē karstā laikā. Šajā receptē mēs izmantojam mango mīkstums. Lai sagatavotu dzērienu, mums ir nepieciešams:
· Divas vidū mango šķirnes "Alfonso" var pieņemt otru, bet tas bija "Alfonso" ir bagāta garša;
· 3 stundas. l. melnā tēja vai 2. tēja somas;
· 3 ūdens stikls;
· Citronu sula;
· Brūnais cukurs;
· Piparmētru lapas (dekorēšanai);
· Pāris ledus gabaliņiem.
1 solis. Nomizo mango mizas, šķēle to mazos gabaliņos.
2 solis. Sasmalcinātas mango gabaliņi pārvēršas biezeni un uzglabā ledusskapī uz pāris stundām.
3 solis. Vāra ūdeni.
Step 4. Pievienot melnā tēja ar karstu ūdeni un samaisa. Ļaujiet sēdēt 5-7 minūtes.
Step 5. Celms tēju un uzglabāt ledusskapī uz 20 minūtēm.
Step 6. Kad tēja ir atdzisusi, ieliet blenderī.
Step 7. Pievienojiet blenderis aukstu mango mīkstums, ledu, citronu sulu un cukuru.
Step 8. Labi samaisa, līdz tas sasniedz vienotu konsekvenci.
Step 9. Kad tējas pasniegšana nozagt piparmētru lapas.
Tēja ir gatava, tagad varat baudīt gardu mango ledus tēja.
2.Ar siltu mango tējas recepte.
Lai sagatavotu siltu tēju, mums ir nepieciešams:
· 1 tējkarote vaļēju lapu tēja mango, zaļā vai melnā krāsā;
· Cukurs vai medus.
Step 1. Pievienojiet mango tējas lapas karstā ūdenī.
Step 2. Ļaujiet tējas ievilkties apmēram 8-10 minūtes.
Step 3. Pievieno tējkaroti medus vai cukura.
Tēja ir gatava. Izbaudiet savu tēju!
Mango tēja ir ne tikai garšīgi, bet arī ir daudz noderīgu vitamīnu, ka liela ietekme uz mūsu veselību.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par jūsu uzmanību.
P.S. Ja Jums ir augsts asinsspiediens, pārliecinieties, lai pārbaudītu ar vairākiem noteikumiem tās normalizēšanai (pants "Pamata noteikumi hipertensiju").
lasīt arī par kanālu:
🎯Dzēriens kuģiem "profilaktiski pasākumi pret trombi un asins viskozitātes"
