Sveicināti dārgie lasītāji! Šodien, jūsu uzmanība tiks iesniegts nedaudz atgādinājumu. Ir trīs soļi, lai palīdzētu tīrīt asinsvadus un samazina asins trombu veidošanās risku.
No sirds un asinsvadu sistēmas efektivitāte ir svarīgs rādītājs labu veselību. Ar vecumu, var parādīties aterosklerotisko plāksnīšu, kas samazina caurlaidību asins plūsmu asinsvados. Daudzi cilvēki uz to ar izpratni un cenšas kontrolēt savu ķermeni.
Kas palīdzēs noskaidrot asinsvadus, samazina asins viskozitāti un lai samazinātu asins recekļu veidošanos?
Lūdzu, neaizmirstiet, ka pataloģiju un slimībām, ir ieteicams konsultēties ar ārstu. Viņš diagnosticēt un noteikt individuālu ārstēšanu.
Trīs soļi, lai palīdzētu tīru kuģiem
Pirmā lieta, kas jādara, ir pievienot diētu īpašiem pārtikas produktiem. labākais piemērs šajā sakarā ir: ķiploki, olīveļļa un valriekstiem. To sastāvs ir bagāts ar mikroelementu special (vitamīnus A, B, C, PP, gaistošs, allicin, cinks, selēns), Kas normalizē tauku vielmaiņu un pazemina "sliktā" holesterīna līmeni. Neaizmirstiet par vienu vairāk unikālu produktu (
Otrā darbība gludi plūsmu no pirmās. Pētījums tika veikts ar līdzdalību, kuri cieš no aptaukošanās. Visu gadu, tie jāievēro diētu un zaudēt svaru. Tika konstatēts rakstu, kas, kopā ar samazinātu svaru pa samazinot plāksnes in miega artērijām.
Trešā lieta, kas palīdzēs stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, ir apmācība ar aerobikas. Lieliska iespēja varētu būt: nūjošana, skriešana, peldēšana baseinā, deju vai joga. Ne vienmēr, lai mocītu sevi pārmērīgu izmantošanu. Sens sakāmvārds saka: "piliens nēsā akmeni nevis ar spēku, bet vairāku atkārtošanās." Pietiek ar to izmantot 3 reizes nedēļā, ne vairāk kā 40 minūtes.
secinājums:
Ievērojot šos noteikumus, var ievērojami uzlabot stāvokli asinsvadus un samazina asins trombu veidošanās risku. Tomēr jāsaprot, ka tādu produktu izmantošana, piemēram, ķiploku, olīveļļu un valriekstiem - nav ieteicams slimību žultspūšļa, aizkuņģa dziedzera, un žultsakmeņi. Pirms lietošanas konsultējieties ar ekspertu.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par jūsu uzmanību.
P.S. Negatīvi ietekmēt elastību asinsvadu sienām sliktiem ieradumiem. Tādēļ ir vēlams ierobežot. Lai to izdarītu, atbrīvoties no cigarešu (pantu: "Kā ātri un viegli atmest smēķēšanu") Un nav ļaunprātīgi alkohola saturošus dzērienus.
Lasīt tālāk kanālā - "Dzēriens novērš trombu veidošanos un stiprina asinsvadus"
