Sveicināti dārgie lasītāji! Šodien parunāsim par labākajiem pārtikas produktiem, kam ir pozitīva ietekme uz aknām.
aknas - divpusējs dzelzs gremošanas sistēmu. Tā veic plašu dzīvības funkcijas, piemēram: filtrēšana toksīnus, ražošanu labā holesterīna, normalizācija ogļhidrātu metabolismu, žults ražošana.
Par aknu stāvokļa ietekmē daudzi faktori. Ķermeņa šūnas - hepatocītu ir ļoti jutīgi pret dažādiem mikroelementiemTas iekļūst organismā ar pārtiku. Lai varu jāizturas gudri. No tā, ko mēs ēdam, tas ir atkarīgs no veselības aknas.
Tāpat ir nepieciešams, lai saprastu, ka slimības un patoloģijas jākonsultējas ar ārstu.
Kāda produkti būs noderīga aknas?
Pirmais produktsKas pozitīvi ietekmēs funkciju aknas - to ķirbis. Tas ir noderīgi, jo tās sastāvs ir vielas, piemēram:
- vitamīnus: A, B, C, E, K;
- alfa - karotīns un beta - karotīns;
- magnija, kalcija un cinka;
- riboflavīna.
Otrais produkts mūsu sarakstā ir jogurts. Tā uzlabo gremošanas procesus un atvieglo izņemšanu no toksīniem no zarnām (lielā mērā atbrīvojot aknas).
Trešais produktsKura stiprinās veselību aknas - to bietes. Tas ir liels virkni noderīgu īpašību. Viens no tiem ir tauku vielmaiņu korekcija. Daudzi šaubos terapeitisko efektu uz sirds un asinsvadu sistēmu. Lai kliedētu mītus, jūs varat izlasīt rakstu ( "Vai tā ir taisnība bietes tas sabiezē asinis un stimulē asins recekļu veidošanos?").
Kādi pārtikas produkti ir slikti aknas?
Jāveic piesardzības pasākumi, lai tādiem produktiem kā: konfektes (daudz salda), taukskābju piena, kafijas, alkohola, cepta un pikantu pārtikas. Aknas ir ļoti jutīga būtisks orgāns. Ir jāaizsargā ar atriebība. Pirms produkta lietošanas, ieteicams konsultēties ar speciālistu.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par jūsu uzmanību.
P.S. Kad augsts asinsspiediens, pārbaude ar vairākiem noteikumiem tās normalizēšanai (pants "Pamata noteikumi hipertensiju").
Lasīt tālāk kanālā -Veselīga dzēriens asins plānāks, un novērš asins recekļu veidošanās
