Sveicināti dārgie lasītāji! Šodien runāt par recepšu sautējumu, kas ir noderīga aknām un miokarda.
Par sniegumu aknu un sirds muskuli, to ietekmē daudzi un dažādi faktori. Viena no galvenajām lomām notiek jaudu. Lai nodrošinātu organismu ar būtiskiem mikroelementu, tas ir nepieciešams, lai ēst pareizi. Tas palīdzēs mums garšīgs sautējums ķirbju. Šī pozitīvā ietekme uz vielmaiņas procesus hepatocītu (aknu šūnu) un muskuļu audu miokarda.
Neaizmirstiet, ka patoloģijas un slimību vajadzētu konsultēties ar ārstu.
Kāpēc ķirbju sautējums?
Pirmā un galvenā sastāvdaļa, ko mēs izmantojam - ķirbju. Kāpēc tas ir? Visi jautājums sastāvā augu. Tā satur:vitamīnus A, B, C, E, K, alfa un beta - karotīns, magnija, kalcija un cinka,. Šie mikroelementi aktivizē ķermeņa funkcijas, kas normalizētu ūdens un sāļu līdzsvaru, toksīnus, pastiprinātu asinsvadu sieniņas, uzlabo gremošanu. Kā gatavot sautējums?
Recepte ķirbju sautējumu:
Papildus ķirbju izmanto sautējumos citus noderīgus produktus, aknas un sirdi. Lai sagatavotu ēdienu, mums ir nepieciešams:
- 300 - 400 g ķirbis;
- kāpostu (ziedkāposti) - 1 vienība;
- Sweet pipari - 1 gab;
- sīpolus un burkānus 1 gab;
- augu eļļa.
Step 1. Cut pārmaiņus dārzeņus (sīpolu, ķirbji, burkāni, paprika, kāposti) kubi.
Step 2. Put panna uz plīts (ar vāju uguns), un pievieno nedaudz augu eļļas. Pēc naftas uzsilst nedaudz pārlej sīpolus un pēc tam arī citi dārzeņi.
Step 3. Cover konteinera vāku. Gatavi ēdieni 40 - 50 minūtes, atceroties maisīt dārzeņus ik pēc 15 minūtēm.
Step 4. Noņemiet katlu no uguns un dot dārzeņus nedaudz atdzist. Par garšu (pēc izvēles), varat pievienot smalki sagrieztu ķiploku, dilles vai pētersīļus. Split gatavs sautējums uz plāksnēm (4 jāvēršas daļas), un baudīt tās patīkamu garšu.
secinājums:
Šis ēdiens būs laba aknu un sirds muskuli. Sautējums pozitīva ietekme uz hepatocītu asinsvadus un sirdi. Tomēr tas nav ieteicams ēst: zemu skābumu, čūlu un gastrītu. Pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu.
Es būtu pateicīgs par "īkšķis uz augšu👍". Paldies par jūsu uzmanību.
P.S. Augsts asinsspiediens, pārbaude ar vairākiem noteikumiem tās normalizēšanai (pants "Pamata noteikumi hipertensiju").
Lasīt kanālu -Veselīga dzēriens asins plānāks, un novērš asins recekļu veidošanās
