Vai esat pamanījuši, ka mēs esam vienmēr steigā. No rīta es pamostos vienreiz - darbam, kur pārvaldības vajadzībām, lai veiktu steidzamu ziņojumu. Vakarā skriešanās mājās pavadīt vairāk laika pazīstamajiem četrām sienām. Kad tas ir sestdiena - steigā mainīt tik daudz mājas darbos, un kā rezultātā mēs nav paziņojums, kā caurlaide nedēļas nogalē. Un tā, dienu pēc dienas, nedēļu pēc nedēļas, atdzesē kā vāvere riteni.
Diemžēl visi ir psiholoģiska robeža. Ierobežot pēc kura nervu sistēma saka mums: "Stop".
Un, ja tajā laikā nav klausīties šo signālu, tas sāk iekšējo cīņu ķermeni ar prātu. Nav svarīgi, kas nāks no tā uzvarētājs. Jebkurā gadījumā, cieš veselību.
Zinātnieki no Jēlas universitātes ar atbalstu ASV veica plaša mēroga pētījums, kurā izskatīja efektu ilgstošu stresu uz cilvēka ķermeni. Eksperimentā piedalījās vairāk nekā 30 tūkstoši vīriešiem un sievietēm visās vecuma grupās. Kā rezultātā, viens no secinājumiem liecina, ka hronisks stress var izraisīt kaskādi patoloģija: nervu sabrukums, samazināta imunitāte, hronisku slimību, paaugstināts Onkoloģija.
Psihologi iesaka, lai izbeigtu pirmajā sajūtas psiholoģisko nogurumu. Pazeminot normālu ritmu netiks pilnībā lietu izbeigt, un neietekmē veselību.
Diemžēl šī patiesība nav jāievēro daudz. Iemācīties būt apjucis no rutīnas, organizēt neplānotās nedēļas nogali un vismaz reizi gadā, lai brīvdienas uz pludmali.
Paldies, ka izlasījāt rakstu līdz beigām! Abonēt un zhmite👍 Mīlestības lasītāju kanāls "Mans zāles 24".
LasītVairāk interesantu rakstu: Top iemesli erektilās disfunkcijas vīriešiem
