Pirms nedēļas es biju kopā ar draugiem pie puse, un kļuva par dīvainu saruna.
Draugi sauc Boriss un Nataša, viņi bija vīrs un sieva, ir iepazinušies institūtā un kopš tā laika nedalāmas. Borja teica, ka viņi vēlas, lai sāktu ar Natašu sportu, bet viņi nevar sākties vairākus gadus. Standarta ģimenes anamnēzē cilvēku, man ir tieša interese.
Viņš un viņa sieva sāka parādīties ar vecuma veselības problēmas, lai gan nedaudz vairāk nekā 40. Pēdējo divu gadu laikā, viņi ir labi pieņemties svarā. U Bori reizēm sāk slikti uzvesties spiedienu un paceļas uz kritisko vērtību. Pat man nācās izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību pāris reizes.
Visiem tas, divi nezaudē slikts ieradums, piemēram, smēķēšana. Ārsti ir vairākkārt teicis viņiem, ka ir vērts šo kaklasaiti, jo tas negatīvi ietekmē veselību. Brīvdienās, Boriss mīl virzīt dīvāna, un Nataša lutina visa ģimene cepta un treknu pārtiku.
Tad es domāju, labi, beidzot, man bija iespēja likt tos uz pareizā ceļa, un parādīt ceļu uz veselību.
Pirms dažiem gadiem es biju tādā pašā situācijā, jo tie ir. Veikta neaktīvu dzīvesveidu. Man patika būt pampered cigarešu un bieži lieto alkoholu. Bet pienāca laiks, kad man nebija izvēles, kas varētu mainīt dzīvi. Es sāku nodarboties ar sportu, atmest sliktos ieradumus un kļuva kaislīgs atbalstītājs veselīga dzīves stila (rakstu: HLS-LifeStyle).
Lai sāktu ar, es viņiem ieteica pievienoties baseinu, un iet tur 2 reizes nedēļā. Bet uzreiz Man iebildumu. Viņiem vienkārši nav daudz laika. Borja teica, ka tad, kad viņš nāk mājās no darba, viņš nebija spēkus, ka vai nu, un tā maksimālais, ko var - ir gulēt uz dīvāna visu vakaru.
Nataša mans padoms reaģēja pozitīvi, bet tad viņš teica: "Drīz mēs atstājam, un nav iemesla iegādāties abonementu uz baseinu. Tagad mēs sākam peldēt, un tad mēs pierastu atkal pēc pārtraukuma, labāk iztaisīt. Kaut gan tad vasarā, un to... "
Ja tas nav iespējams, tad es aicinu jūs darīt nelielu skriešanas vai kājām 30 minūtes katru dienu. Laiks ir vienmēr, un minimālā maksa. Piemēram, pirms vai pēc operācijas.
Borja uzreiz atbildēja: "Nē, uz ielas praktizēt regulāri - ne iespēju. Laika apstākļi ir slikti, ka bieži vien nav ko palaist, neizskatās "ārā pa logu.
Nataša uzreiz nozvejotas "Mēs paši esam jau iegādājies simulators, tas tiešām ir vērts, bet uz balkona, bet jautājums sasniegs, tiks pārliecināts, ka mēs iegūtu".
Es uzreiz atcerējos viņu treneris stāv viens uz balkona, kas vienmēr ir jautri mazgāt lietas īpaši Boris zeķes. Es domāju, ka viņš ir tur un savākt putekļus.
Turpināt mūsu dialogs par aktīvu dzīvesveidu beidzās un mēs pārcēlāmies uz citām tēmām. Tā rezultātā visu vakaru sēdēja pie galda, ēst picu un saldās kūkas ar tēju. Ir vērts cieņu Natasha labumam un gardas maltītes pagatavošanai.
Es gribu teikt, ka līdzīgas situācijas ir sastopami ik uz soļa. Cilvēki vienmēr meklē iemeslu, lai sāktu nodarboties ar sportu un atrast tūkstoš iemeslus bezdarbības. Laiks iet uz priekšu, un veselības katru dienu ir sliktāka. Panākt, būs grūtāk tikai.
Es uzskatu - tas nav nepieciešams atlikt un gaidīt, līdz tā ir pārāk vēlu. Rūpēties par veselību tagad - tas ir visvērtīgākā lieta jums. Galvenais, lai sāktu - tas sāks būt jautri un patīkamas emocijas. Jūs nevarēsiet apstāties, un pretī mēs atradīsim spēcīgu un veselīgu ķermeni.
Nez, vai jums ir līdzīgas sarunas ar draugiem? Vai varbūt jūs, arī nevar izlemt ar sportu? Dalieties savos stāstos komentāros.
Lasīt interesantus rakstus par portāla "Mans zāles 24". Parakstīties uz kanālu. Visiem liels dienas!
