Mūsu valdība ir nolēmusi paaugstināt jautājumu par darba ar priekšlikumu veikt 4 dienu darba nedēļu. Daudzi ņēma šo ziņu pozitīvi. Bet pirms jūs priecāties, tas ir nepieciešams, lai vairāk saprastu: "Kā 4 dienu darba nedēļu, tas ietekmēs jūsu veselību?"
Tagad viss, mēs izmantojām, lai darba grafiku 5/2 - 8 stundas dienā. Nedēļu iet līdz pat 40 stundām. Šāda standarta piecu dienu darba nedēļa parādījās 1960.. Šajā diagrammā ir daudz plusi un mīnusi, gan no ekonomiskā viedokļa un psiholoģisko. Mēs apskatīt objektu no medicīnas viedokļa.
Darbā mēs pavada trešdaļu no dienas, ir par to pašu tēriņi sapnī, kā arī - stundu ceļā uz darbu un atpakaļ to pašu summu. No atlikušajām sešām stundām, divas stundas tiek tērēta ēdināšanu (brokastis, pusdienas, vakariņas). Kopā mums ir maksimāli pulksten četriem personīgo laiku.
Vairāk nekā nedēļas nogalē, mēs cenšamies darīt visu neizskatīto lietu skaitu, atpūsties vai gulēt off jaunās pilnvaras tikties pirmdien. Bet, kā parasti reti būt nomodā sākumā nedēļā. Spinning kā vāvere riteņa - jānokārto gadu.
Atbilde ir acīmredzama - Protams, 4 dienu būs labāk. Bet tas nav tik vienkārši. Vispirms jums ir nepieciešams, lai saprastu, kas veselība ir un ko tas ir atkarīgs.
saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija, veselība - stāvoklis, ko izraisa pilnīgu fizisko, garīgo un sociālo labklājību, un ne tikai bez slimības vai nespēka.
Tas ir atkarīgs no četriem dažādiem faktoriem: iedzimtība, dzīvesveids, vide, līmenis medicīnā (detalizēts raksts).
Sākumā nulles Lielbritānijā veica eksperimentu
Cilvēki tiek aicināti izvēlēties jebkuru ērtus darba stundas (kopā 40 stundas nedēļā) un darba gadā laikā. Nolemj ikmēneša mērījumus veselības stāvokli. Kāds izvēlējās 1/3, 2/2 kādu, daži apstājās četras dienas nedēļā 10 stundas, un kāds ir atstājis viss nemainīgs - 5/2.
Rezultāti parādīja, ka cilvēki, kas strādāja pie grafika 5/2 mazāk pakļauti slimību. Lieta ir hormonu bioloģiskā ritms - melatonīns, Kas tiek sintezēts čiekurveidīgs dziedzeris. Viņš sāk ražot vakarā. Visaugstākā koncentrācija samazinās naktī. Pārkāpums bioloģiskā ritma draud pasliktināšanos imunitātes paātrināta novecošanās šūnu.
Kad grafiks diena / trīs veselības pasliktināšanās tika novērota visbiežāk. Tad tur bija grafiks 2/2. Darba 10 stundas dienā, četras reizes nedēļā parādījās mazliet nogurums vakarā. Skaits izejas (2 vai 3 dienas) neietekmēja veselību.
Ja mēs salīdzinātu statistiku par vidējo dzīves ilgumu un darba stundu skaitu nedēļā, jūs varat pamanīt noteiktu modeli
Ja pāriet uz 4 dienu darba nedēļu, tiks saistīts ar samazināšanos darba stundu skaitu, lieta notiek pozitīvu pagriezienu.Piemēram, augšpusē divdesmit uz mūža ilgumu, ir HolandeJa ir pieņemts darbā visu 29 stundas nedēļā - vidējais dzīves ilgums ir 80 gadi vīriešiem un 83 gadi sievietēm. Desmitā līnija laiku aizņem Norvēģija. Rezidenti darbu 33 stundas nedēļā, Atstājot mājās 16.00. dzīves ilgums cilvēki - 80 gadus vecs, sievietes '84.
Krievija ir paredzamā mūža ilguma 104 pozīcijas.Vīrieši vidēji dzīvo līdz 67 gadiem, un sievietēm līdz 77. Izņēmums ir Japāna. Darba dienu viņi tāpat kā mūsu valstī, bet dzīves ilgums ir daudz lielāks. Lieta ir ģenētiskā sastāvdaļa.
Zīmēšanas secinājumus:
Tas ir droši teikt, ka ir divas puses monētas šajā jautājumā. Lai kāds pāriet uz 4 dienu nedēļā ietekmēs labvēlīgi ņemot vērā labi veikta nedēļas nogalē (atpūtas), bet, lai kāds par pretējo, bija pārkāpums parastā režīmā. Bet vispār, šāda pāreja ir uzlabot veselības stāvokli un iedzīvotāju.
🙏 Put A "Patīk", un abonēt kanālu. Jūsu atbalsts dos patīkamu emociju autors 😵 neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar saviem draugiem sociālajos tīklos.
Plašāka informācija par vietas "Mans zāles 24".
Lasīt kanālu -"Apkarošanu maltīti, un blakus nav neviena?" - Kā izvairīties no "aizrīšanās" svešķermeņa». maltītes laikā gabalus pārtikas var saņemt "nepareizi". Ārvalstu ķermenis pārklājas elpceļus, pēc kura asfiksijas. Ko darīt šādā gadījumā, ja nebija neviena tuvumā?
