Ancient veids, kā noņemt sagging vēders. Un daudz, lai samazinātu svaru, 3 dienas
Tā kā vecās dienām, protams, nebija sporta zāles un citi moderni sīkrīkus un kāpēc svara zudums bija ievērojami atšķiras no pašreizējā laika. Bet pa to laiku, ir daudzi veidi, ja nepieciešams, lai atjaunotu noteiktu daudzumu liekā svara, kā arī sašaurina ķermeni.
Šodien, starp citu, es jums pastāstīt par vienu no tiem. Šī metode tiek galā ar nokarājas vēders, kā arī ievērojami samazinot tikai 3 dienas svaru.
Tajā pašā laikā es gribu atzīmēt, ka šī metode parādījās 1800, un tika izmantota galvenokārt dažādi sportisti, bokseri, rūpnīcu strādnieki, un militāro (un šo metodi nevar izmantot sievietes un izmanto tikai vīrieši). Kopumā, šī metode bija interese visiem tiem, kuri tiek uzskatīti starp vietējiem iedzīvotājiem spēkavīrs.
Starp citu, pirmo veco veids, lai novērstu vēdera tauku un pievelciet ķermeni, kaut kas līdzīgs šim:
Vīrietis piecēlās taisni. Tajā pašā laikā viņa kājas bija izvietoti aptuveni plecu platumā, mugura taisna un pārliecināti. Tālāk tika pieņemts abām rokām pie malām mucu piepildīta ar ūdeni, un pēc tam tika pieaug uz augšu. Pēc tam tas atkal kas uz zemes, un dažu sekunžu laikā šo vingrinājumu laikā vēlreiz.
Starp citu, mūsu laiku, lai jūs viegli varat atkārtot šo vingrinājumu pat bez bungām. Šajā gadījumā to var aizstāt ar parastu izkārnījumos. Protams, svars būs diezgan atšķirīgi, bet tomēr slodze uz ķermeņa būs klāt. Turklāt šis darbs būs viegls iemiesojums. Un tas nozīmē, ka tā ir piemērota ne tikai vīrieši, bet arī sievietes (Ja ir problēmas, kas saistītas ar trūces, sirds, tad šis uzdevums nav par jums. Tāpat arī ir aizliegta grūtniecēm un sievietēm pēc Rodia).
Vispār, mums būs nepieciešams, lai noliekt mājokļu ķermeni uz krēsla, un tad to abās rokās un celt. Pēc tam, saskaņā ar incidentu pāris sekundes, jums būs nepieciešams, lai to atpakaļ savā vietā. Veikt šo uzdevumu jums ir nepieciešams, lai būtu apmēram 60 reizes. Tajā pašā laikā, tas būs iespējams veikt īsu pārtraukumu starp kravām. Tā, piemēram, sadalīt fizisko metodi divām 30 izpildei.
