Kā dzert jogurtu naktī, lai samazinātu svaru līdz mīnus 8 kg. 2 nedēļas. Un noņemt vēdera tauku
Nedēļām ilgi var ēst maltītes, zupas un salāti, un lietas ir tur - taukvielas krokas palika savās vietās, lai sabojāt izskatu un noskaņu. No šāda stresa vienmēr vēlas doties atpakaļ uz vīnu un kūka. Bet tā vietā, jāsāk dzert kefīru. Un dzert tas ir nepieciešams naktī, lai samazinātu no 8 kg svaru. Un tas ir tikai divas nedēļas. Neticiet man? Tad celt šādu faktu: pirmajā pusē dienas ķermenis ir svaigs, un tāpēc tas ir labi, lai sagremot pārtiku. Bet pēc 17:00 zarnas, ir arvien grūtāk veikt tematisko darbu.
Līdz ar blokādes kuņģī, un transformācija veco toksīniem pārtikā. Kas būtu jādara, lai zarnas nav pārvērtusies par atkritumu? Tas ir nepieciešams, lai veicinātu savu mikrofloru. Probiotikas jogurtu vienkārši izpildīt šo prasību. Tās ir viegli pievienot sevi sienām kuņģa un nomazgājiet tos ar netīrumiem. Un, ja dzeramais jogurts vakarā, piemaisījumi vispār nebūs.
Taisnība, tas ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus:
• Pirmkārt, piena dzēriens jābūt svaigiem un zemu tauku saturu (0,1-1,0%, nevis 2% tauku vai vairāk);
• Otrkārt, jogurts būtu patērēts 3 reizes vienā vakarā - 250 ml pulksten 18:00, 20:00 un uz sliekšņa miega;
• Treškārt, pirmos 2 devas acidic "piens" jāpapildina ar kanēli (šķipsnu līdz 1 tase);
• Ceturtkārt, vēlu kefīra glāze jābūt saldināta ar dabīgo medu (2 tējkarotes uz 1 tase);
• Piektkārt, pēc alkohola glāzi kefīra vēlu jābūt vismaz 30 minūtes, lai nirt bija mierīga miega, ti, bez rīboņa kuņģī.
Kāpēc ir kanēlis? Par to, ka tā sadedzina taukus. Medus nepieciešamība saldumiem, tāpēc miegains. Attiecībā uz visu vakara programmu izmantošanu jogurta, tas ir vislabāk izdarīt bez ēdienreizēm. Pēc tēmu produkts lieliski piepilda kuņģi, tāpēc viņš pavadīja nākamos 20 minūtes jutās piesātināts. Tas ir viss noslēpums kefīra programmu. Ar labu nakti, bērni =)
