Humours, iedvesmo, atvieglo - tikai Kamasutra raksturīgi šiem īpašumiem! Ja tā būtu taisnība, tad nebūtu labi pazīstams poza "69". Mēs nedzīvojam Padomju Savienībā, un tādēļ priekšrocības "Laumu", var teikt, tikai viena lieta - brīnišķīgi! Un brīnums notiek tieši ar diviem partneriem vienlaicīgi. Problēma ir tā, ka reizēm daži cilvēki pārāk apjomīga, tāpēc otrs partneris ir grūti.
Tad nabaga cilvēks atsakās no "69" vai noslēdz "tranšeju konfrontāciju." Jautājums ir, kāpēc izspēles savu mīluli, ja jūs varat zaudēt svaru? Un, lai zaudēt svaru, jo aktivitātes "69". Jā, jūs uzklausīja tiesības - tagad rada "69" ir efektīvs zaudēt svaru. Es viņam pateicu, kā to darīt pats:
• Mēs likts blakus dīvāns krēsla vai izkārnījumos;
• Mēs atrodas starp diviem sēdekļiem tā, ka ķermenis un kājas karājas gaisā, un tur, pateicoties elkoņa saliektām rokām, kas atrodas tieši pie balstiem 2;
• 10-20 reizes darot pacēlāji sēžamvietas, vēdera un augšstilbiem augšu;
• Izrādījās vēderu uz leju un stāvēt atkal uz balstiem, izmantojot elkoņa;
• Atkārtojiet 10-20 reizes tematiskās ups, tad do 20 sekunžu pārtraukumu.
Atbilstošas pieejas būtu palaist 5 reizes. Ne tikai mēs lai pārietu tikai trīs ķermeņa daļām, kas ir visvairāk skārusi aptaukošanās, tāpēc pat paši ir uz augšu. Tāpēc, slodze ir dubultā. Jūs ievērosiet to svīšana, kas būs visās ķermeņa daļās. Un neaizmirsīsim, rokas, kas tur visu ķermeni salocītā stāvoklī.
Lai īstenotu "69" nav pārvērtusies rudenī, ieteicams likt spilvenu zem. Ja jūs nevarat darīt 5 lifti, darīt vismaz 2-3. Ja tikai vairākas pieejas palika nemainīgs. Tātad, ar katru dienu 4 minūšu mācību jūs joprojām atbrīvoties no taukiem uz vēdera, un jūsu svars būs mīnus 15-35 kg mazāk nekā pirms tam
