Ikviens zināja, ka ar pektīnu zarnās kā sūklis, absorbējot visi aktuāls taukšūnu kaitīgas vielas, radionuklīdus un holesterīna līmeni? Tas palīdz attīrīt organismu no bīstamām sastāvdaļām un novērš sajūtu bada, uzlabojot darbu gremošanu - samazināšanās ikdienas kaloriju patēriņš (ja tas kļūst par paradumu - jūsu svars vairs neatgriezīsies nekad). Tātad, lielākā pektīna āboli, burkāni un bietes, un tie nereti palīdz slikti carbs pilnīgi metabolizējas organismā, un zarnu sienas tiks dzēsti.
Senā recepte
Pirmā diena:
• Brokastis - 3 āboli un 2 rieksti. Jūs varat veikt salātus no tā.
• Pusdienas - salāti ar āboliem un pētersīļiem, vienu olu.
• Vakariņas - 5-6 āboli.
Otrā diena:
• Brokastis - vārītas rīsu un 3 āboli.
• Pusdienas - pārāk vārīti rīsi un āboli, jūs varat samaisa tos.
• Vakariņas - 150 gramiem. rīsi.
Trešā diena:
• Brokastis - biezpiens un 2 āboli.
• Pusdienas - siers, rieksti, ābolu.
• Vakariņas - 200 gr biezpiena.
Ceturtā diena:
• Brokastis - 3 rīvēti burkāni un 1 ābols.
• Pusdienas - burkānu un ābolu salāti, medus.
• Vakariņas - 3 ceptu ābolu ar medu.
Piektā diena:
• Brokastis - 3 metinātas Morkoshka, 1 vārītas bietes vai neapstrādāta sarīvē.
• Pusdienas - auzu pārslu un 2 olas, neapstrādātas bietes uz rīve.
• Vakariņas - izejvielas burkāni par rīve ar medu.
Drošs ikdienas uzturā jogurtu naktī, tas nozīmē, ka smalkas sadedzina taukus.
dienas dzert tikai ūdeni laikā aizmirst tēju, kafiju, kakao un sulas. Tā vietā, viņi var būt tikai zāļu tējas - citronu balzams, liepu un kumelīšu. Dārzeņi, mēģiniet ēst neapstrādātas, bet, ja noguris, vāra pāris. Novērst sāls un cukura, alkohola un smēķēšanas arī nedos veselību.
Šī senā pektīns diēta ļaus jums zaudēt 3 kg 5 dienas. Zaudēt svaru nebūs atgriezties svaru, ja jūs darāt to labi un nedod sev atpūsties.
