3 vienkāršas lietas, ka pēc maltītes, lai samazinātu 5 kg svaru. nedēļā un noņemt dangling vēdera tauku
Kāpēc cilvēkiem iegūt tauku gadu gaitā? Sakarā ar to izmantošanu, lielu pārtikas daudzumu un zemu fizisko aktivitāti? Pēdējie mūsu "samta" apstākļu izplatīta! Attiecībā uz pārtiku, ne visi var atļauties liellopu vai pat cūkgaļu. Izvēloties iegūst šādi - desa, desa un kādu vistu ar zivīm, ja staba brīvdienām. Tas ir pietiekami, lai svara komplektu. Ko mēs varam teikt par augstu kaloriju maizi un cukuru ar ātri ogļhidrātu.
Graudaugi un gaļas - pelējums un vēzis. Skaidri signāli šiem briesmīgajiem slimībām, ir smaguma sajūta kuņģī un ātri fizisks nogurums. Tieši tāpēc papildus zemu kaloriju diētu un fiziskās aktivitātes ir nepieciešams ievērot dažas no lietām, kas izraisa zarnu uz dzīvi. Tā gadu gaitā gremošanas trakts ir aizsērējusi un aizsērējis tik ļoti, ka karstais tēja un atsvaidzinošu staigāt nevar glābt situāciju. Turklāt, tas ir maz ticams, jūs varēsiet baudīt pastaigu pēc katras ēdienreizes.
Galu galā, laika apstākļi var "lūdzu", lietus, sals, slapjdraņķis vai karstu siltumu. Tāpēc ir labāk rezerves spēku un apģērbu, kas uzturas mājās. Jo vairāk tāpēc, ka tas ir ļoti ērti veikt šādas manipulācijas:
• Kļūstot par 15 cm no sienas un pagriezt iegurni, cenšoties pieskarties tos vertikālā plaknē
• statņu nedaudz plašāks nekā plecu platumā, šķērsot savas rokas un darīt gan ķermeni uz leju, līdz elkoņiem gluži dzīvot līdz grīdai
• Guļus uz grīdas, izplatās viņa rokas un kājas visos virzienos, ielieciet grāmatu uz vēdera un elpot ātri.
Tātad, mēs savukārt mūsu kuņģī par īstu centrifūgā, tāpēc tas ir labākais apstrādāta pārtika. Un tas notiks, jo mēs to ar dažādām vibrācijām un slodzes. Ķermenis ir labāk skābekli, kuģi strauji plūst asinis. Tā rezultātā, temperatūras paaugstināšanās, kas veicina degšanas tauku zem ādas un iekšā kuņģī pārtiku.
Šeit ir 3 vienkāršas lietas, ka pēc maltītes, lai samazinātu 5 kg svaru. nedēļā un noņemt dangling vēdera tauku. Vai katru uzdevumu 5 minūtes, bet efekts nepadara ilgi jāgaida =)
