Vasarā saules stari ir aktīvi un bīstami, tāpēc jebkurā gadījumā tas nav iespējams novārtā drošības pasākumus un reaģēt uz pirmajām pazīmēm siltuma traumas.Lai pasargātu sevi no problēmām, kas jums ir nepieciešams sekot vienkāršus noteikumus:
- Uzturēšanās no saules, jo īpaši pēc tam, kad 11 rītā līdz 17 vakarā;
- Dzert daudz šķidrumaLabāk vienkārši tīru ūdeni, lai izvairītos no atūdeņošanās;
- segtu savu galvu;
- Pēc pirmā pazīme siltuma traumas ir nepieciešama kā upura ķermeņa noslaucīt vēsu ūdeni var atdzesēt ātri.
pārkaršanas
simptomi:
- galvassāpes;
- slikta dūša;
- apziņas zudums;
- vājums;
- stipru svīšanu;
- drudzis.
Ko darīt?
- Iet uz vēsā vietā;
- Novelciet savas drēbes;
- Atdzesē upuri, izmantojot vēsā vannā vai rubdowns.
- Dodiet viņam dzert ūdeni istabas temperatūrā, maziem malciņiem.
- Ja simptomi saglabājas vienu stundu, ir vemšana, tad stāvoklis pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
heatstroke
simptomi:
- ķermeņa temperatūra no 39 vai vairāk;
- Red Hot, izdedzis un mitra āda;
- gorlovnaya sāpes;
- slikta dūša;
- dezorientācija;
- neskaidri runas;
- samaņas zudums.
Ko darīt?
- steidzami izsaukt ātro palīdzību;
- gaidot ārsta velciet upuri vēsā vietā;
- noņemt savas drēbes;
- atdzesē, izmantojot rubdowns auksts vai vēss ūdens vannā.
karstuma krampji
simptomi:
- sāpes vai muskuļu krampji.
Ko darīt?
- Iet uz vēsā vietā;
- dzēriens bieži maz tīrs ūdens istabas temperatūrā;
- Izvairieties no fiziskās aktivitātes, kamēr krampji nelien;
- Ja simptomi saglabājas vienu stundu - tas ir pierādījums sirds problēmas, zvaniet 103.
sudamen
simptomi:
- koši sarkani izsitumi uz ādas kakla, krūšu kurvja augšdaļas cirkšņu apvidū;
- "zoss" āda uz lielām ķermeņa zonām, kas pazūd, kad jūs nokļūt vēsā telpā.
Ko darīt?
- Go atdzist istabas gaisu ar zemāku mitrumu;
- Pārliecinieties, ka platība izsitumi palika sausa;
- vietnēs ar izsitumiem, jūs varat pieteikties pulveri, bet jebkurā gadījumā ne ziedes vai krēma;
- Ja pasliktināt simptomus, redzēt savu dermatologs.
Arī jums būs interesanti uzzināt, kā padarīt brīvdienas pie ūdens ar bērna drošību: padomu Dr. Komarovsky.
