noslēpums jauniešu mēģina atrisināt ikvienu sievieti, un kas patiešām ir jāatzīst - un katrs cilvēks. Saglabāt jaunību un skaistumu bez krēmiem un ārstēšanu palīdzēs jums osteopātisku sejas masāža. Kas ir tās noslēpums?
Patiesībā nav noslēpums. Labākais Kosmētikas - tas ir mūsu arteriālo asiņu. Kad asins plūsma ir traucēta, āda strauji noveco, seja ir iedomīgs, tur ir pietūkums un zilumi zem acīm, sagging vaigiem.
Mūsu uzdevums - uz darbu uz muskuļiem un asinsvadus, lai ļautu asinīm brīvi plūst. Un viss pārējais tā darīs pati. Svarīgi: asinis metas uz ādas virs kakla. Tāpēc pārliecinieties, ka masāžu vajadzētu sākt ar atpūtu uz kakla muskuļiem. Pretējā gadījumā visi centieni nenesīs vēlamo efektu.
Kā saglabāt jaunību un skaistumu, bez krēmiem un ārstēšanu / pixabay.com
Relax kakla muskuļus
- Stāvēt ar savu labo roku stingri nojaukt un kakla - pretējā virzienā. Jums vajadzētu sajust taut kakla muskuļus. Saglabājot spriedzi gludi mainīt pozīciju galvas - nolieciet to nedaudz uz priekšu, tad atpakaļ. Atkārtojiet ar kreiso roku.
- Stāvot, vienlaikus velciet rokas uz leju un galvu tajā pašā laikā met atpakaļ. Tad velciet zodu uz augšu un uz priekšu.
- Guļus uz muguras. Savienojiet pirkstus slēdzeni un nodot tos uz viņa galvas. Neck pilnīgi atviegloti - tikai darba rokas. Velciet galvu pie krūtīm, tad lēnām pagrieziet to pa labi un pa kreisi.
Visas mācības ir pabeigta. Jūs varat sākt masāža sejai. Ņemt to guļus: lai muskuļi sejas un kakla ir visvairāk atviegloti.
Kā saglabāt jaunību un skaistumu, bez krēmiem un ārstēšanu / pixabay.com
Osteopātija anti-novecošanās
Lai redzētu rezultātu, veikt šo masāžu katru dienu. Labākais laiks - vakars pēc mazgāšanas.
Uzdevums 1. Savelk sejas kontūras. Novietojiet indeksu un vidējo pirkstu vidū zoda. Push spilventiņi uz ādu un justies sasilšanas un relaksējoša zem auduma. Tad darbs sāk pārvietoties gar malu apakšējā žokļa uz vaigiem. Atkārtojiet vairākas reizes. Viss, kas jums ir nepieciešams, lai pabeigtu masāžas kustības virzienā uz augšu pacelt sejas audus.
Uzdevums 2. Izlīdzina grumbas ap acīm. Ir nepieciešams atvieglot orbicularis ORIS muskuļu. Novietojiet pirkstus zem apakšējās lūpas, kā redzams fotogrāfijā, presē par šo vietu. Ir jābūt sajūta, ka lūpu nedaudz suffused. Tad uzmanīgi novest vidējo pirkstu pie mutes kaktiņiem un pievelciet tos nedaudz uz augšu - vai "smaids". Tad maigi iemasējiet ādā virs augšlūpas.
Uzdevums 3.Noņemiet grumbas uz pieres. Novietojiet indekss, vidējā un gredzenu abu roku pirkstiem vidū pieres. Nospiediet viegli uz ādas, lai apsildītu audu. Tad sāk pāriet no vidū pieres uz deniņiem. Pēc sasniedzot tempļi, masāžas ādu diagonāli uz augšu uz augšu no galvas. Turpiniet tik ilgi, kamēr muskuļi pieres nav atpūsties.
Uzdevums 4. Noņemiet pietūkumu zem acīm. Āda zem acīm ir plāna un maiga. Visi pasākumi būtu bez spēcīga spiediena un spriedzes. Index un vidējie pirksti atrodas abās pusēs no aizmugures deguna. "Slides" no abām pusēm ir deguna tilta un pēc tam pārvietoties gar augšējo malu tās sānu vaigiem līdz virsmai. Pēc tam, kad iet līdz tempļi un beigtu masāžu.
Arī jums būs interesanti lasīt šo: 6 cēloņi priekšlaicīgu ādas novecošanos
