Ja jūs vēlaties, lai ātri nodot sevi kārtībā, un padarīt jūsu kājas izskatās plānāks, ieskatieties mūsu padomus. Pēc 2 nedēļām būs būtiskas pārmaiņas: būs vairāk gluda un stingra āda, apjoms samazināsies. Tas bija rezultāts, jums ir nepieciešams ievērot šos noteikumus.
Ķermeņa vajadzībām ūdeni. Tīrs, negāzēts, vajadzīgajā daudzumā. Pietūkums rodas kā rezultātā slikta uztura un stagnācija ūdens audos trūkuma dēļ dzeramā.
Lieko ūdeni ir noteikta procentos no svara - proti, celulītu un kopējā apjoma. Kas palīdzēs likvidēt lieko ūdeni? Parastā maiņa varas, kas tiks izslēgtas visas marinādes, kūpināta gaļa un mērces. Bet sāls nevar pilnībā izslēgt, atcerieties, ka diena būtu patērēts 15 gramus sāls.
jūras sāls - lielisks palīgs atbrīvojot ķermeni no pietūkums. Vanna ar jūras sāli lieliski paātrina limfas, un pēc nedēļas, ja jūs sāls vannām katru otro dienu, redzēs rezultātu.
Veikt statistisko izmantot. Viņiem bija liels apdegums tauku (atstāt apjomus), un veikt skaitlis stingra. Statistiskie vingrinājumi strādā labāk nekā staigāšanu vai skriešanu. Vingrinājumi: siksna, augstu krēslu pret sienu pietupieniem uz vienas kājas. Vai viņus katru dienu 10-15 minūtes.
Liekais ūdens tika izņemta limfodrenāžas ietīšana. Jūs varat iegādāties gatavus produktus, un var uzņemt mājās iespējas. Laba ietīšanas ar dažādu mālu, mirušo jūras dubļiem, jūraszāles, kanēli.
Turklāt, tas ir darbs skrubji. Tie nebūs noņemt apjomu, bet palīdzēs kājas kļūt skaista, ādu gludu un elastīgu - patiesībā viss, kas jums jādara, ir komplekss. Krūmāji var iegādāties, un tas ir labāk, lai darītu pats. Piemēram, sagatavot kafijas skrubi.
Tas ir ar šo pieeju, un būtu ideāls rezultāts. Galvenais darīt vingrinājumus un skaistumkopšanas procedūras regulāri un tad slim un veselīgi kājas priecēs jūs atspoguļošanā spogulis.
Tāpat kā šī? Put 👍 sajūta un abonēt kanālu! 🧡
