cilvēka jūtas ir ne tikai viņa dvēselē, un tie ir viņa ķermeņa, too. Un, ja negatīvās emocijas nav izejas, un daži realizācija, ja tie nav atdot vai dzēšanai dažas darbības, it kā tie bija "iestrēdzis", kas organismā, katru reizi radot nemieru, stresu, un pat sāpes. Bet tas nav tas sliktākais. Bīstami, jo tie izraisa ļoti reālu fizisku slimību, tai skaitā nopietni.
Kā tikt galā ar to visu? Kā sadraudzēties ar savu ķermeni un neļauj viņam kļūt lecekts "nervu" slimību? Let 's izmeklēt.
Fiziskā slimība, garīgās veselības iemeslu dēļ
Tādējādi slimība ķermeņa, aiz kuriem ir psiholoģiskās iemesli, sauc par "psihosomatisku." Šādi var attīstīties, piemēram, kā rezultātā spēcīgas dusmas vai bailes konstante sistemātisks neapmierinātību, vientulība, un citu valstu pieredzi.
Šādos gadījumos ir svarīgi, lai būtu informēti par to, kas notiek, kas jūtas un kāda iemesla dēļ jūs piedzīvo. Un "atbrīvotu" šo sajūtu brīvību. Piemēram, ir iespējams atbildēt uz apvainojumu, raudāt, runāt par nodarījums mīlēja vienu, vai mest dusmas pie vingrošanas zāle.
Iegūto stress un psihosomatiski traucējumi ietekmē psiholoģisko slāni, un fiziski (miesas). Tāpēc pacients vajadzībām un medicīniskā un psiholoģiskā palīdzība. Kad pieredze vērsta uz slimību, bet saruna ar psihologu, nav pietiekami. Nolaidība medicīniskās palīdzības ir vienkārši bīstami. Bez psihologs arī nevar darīt, citādi sāpīgas bojājumu dušā, un tā pastāvēs, kā rezultātā viņa "graujošām" darbības.
Viņi saka, "visi slimības nerviem." Tas ir populārs teiciens, saskaņā ar PVO ir taisnība, tik daudz kā 70%! Tas ir vairākas slimības, uzskata psihosomatisku. Iespaidīgi, vai ne? Tātad, jūs nevarat nenovērtēt ietekmi uz psiholoģisko veselības stāvokli.
Kā pasargāt sevi?
Diemžēl pilnībā pasargāt sevi no stresa, ir neiespējami. Bet tas var un ir jāatjauno. Self-regulēšanas darbi par lelles principu. Atcerēties bērna rotaļlietu? Tipping viņu, un viņa stāv uz augšu. Un uzsver klauvēt vīrieti no riests, un tās uzdevums - atgriezties pie stabilas valsts. Tie, kas ir zem pastāvīga stresa, sāk sāpēt.
Ir svarīgi saprast:kādā stāvoklī (psiholoģiskā, protams), jūs tagad, nekā tas ir radījis, un kā palīdzēt sev. Šajā gadījumā, katram ir savas metodes, pašpalīdzības. Ir optimāli: alkohola vai "iesaldēt" internetā, piemēram. Un ēst veselīgi: meditācija, sports, runājot ar ģimeni, dabas takām. Tas viss var viegli kļūt par preventīvajiem pasākumiem jomā psihosomatisko problēmu.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
