Meteorisms sauc pārmērīgu vēdera pūšanos, kas cilvēka zarnās. Pieaugušo indivīdu, ja tas ir vesels, tur, kā arī kuņģa ietverts par vienu no šādu gāzu litru, kas veidojas ar aktivitāti mikroorganismu, kuņģa un zarnu trakta mikrofloras (galvenokārt).
Rīkoties dabas gāzes izlaišanu cilvēkiem. Tomēr cilvēki vairumā kautrīgs. Un, it īpaši, ja vēlmi gāzes izdalīšanās nozvejotas uzņēmumā, sabiedrību.
Jāpatur prātā, ka ražošanas apjoma pieaugums gāzes ir un pilnīgi nav nekādu bija patoloģija. Tikai norma par to saturu kuņģī un zarnās tiek pārsniegta vairākās cilvēku patēriņa produktu - pupas, kāposti, āboli, sodas ūdeni. Turklāt pieaudzis gāzes var izraisīt pārtikas provocējot fermentācijas procesus organismā, proti, kvasu, rupjmaize, alus. Tāpat meteorisms var būt pacientiem ar laktozes nepanesamību izmantošanā piena produktiem.
Izvairieties iespējams neērts brīžus, ja ņem dažus vienkāršus soļus, kas varētu būtiski uzlabot situāciju:
1. Vai nav ļaunprātīgi tos produktus, kas ir uzskaitīti iepriekš.
Jo īpaši, ja plāni ir saistīti ar datumu, vai, piemēram, biznesa tikšanās. Tas nav nepieciešams, lai šāda darbības salāti ar kāpostiem vai zirņu zupu. Tai būtu arī jāatturas no āboliem.2. Dzert daudz ūdens. Viņa - lojāls sabiedrotais tiem, kas cīnās ar simptomiem meteorisms. Parasti ikdienas patēriņš pietiekamu daudzumu šķidruma (runājot par vienkāršu tīru ūdeni bez gāzes, un citām piedevām) dod personai vairākas priekšrocības. Tā vienmēr jāpatur prātā.
3. Staigāt ņipri pirms datuma vai svarīgu tikšanos. Šāda pastaiga dabiskā veidā, lai palīdzētu atbrīvoties no uzkrātās gāzes zarnās. Pastaigas, cita starpā, palīdz novērst zarnu gāzes saturu, nomāc uzpūšanās (kā arī fiziskajiem vingrinājumiem, starp citu).
4. Ir tik lēni, cik vien iespējams, košļājamā pārtikas pamatīgi. Pareiza košļājamā palīdz atcerēties par apkalpo izmēriem, izvairītos no pārēšanās un tāpēc pārpildes kuņģī. Un, ja jūs ēdat ātri, lēni, ar pārtiku apēšanai lielu gaisa daudzumu, kas pēc tam provocē vēdera pūšanos.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
