Protams, tas ir iespējams pilnībā atbrīvoties no sagging vēdera tikai ēdot īpašu pārtiku. Šī visaptverošā "pasākums." Tomēr ir savienojumi, kas veicina svara zudumu šajā jomā.
Tādējādi personas izskats ir atkarīgs no tā, ko un kā viņš ēd un dzer. Un tas ir pareizi brokastis ietur ne tikai mūs ar enerģiju visai dienai, bet tas var arī palīdzēt, lai pielāgotu svaru un uzlabot savu veselību. Braucot tieši ar pārtikas uzņemšanu vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu ir īpaši noderīga organisma. Galu galā, tie ir labi uzsūcas, palīdz uzlabot sejas, ādu un matus. Īpaša brokastu ietekmē imūnsistēmu, normalizē vielmaiņu, un pat tīrīt zarnas. Tāpēc, ja tu ēd brokastis pareizi, jūs varat aizmirst par problēmām ar gremošanu, aizcietējumu un lieko svaru.
Centieties, lai noskaidrotu, vai tas tā ir?
Recipe № 1
Dietologi apgalvo, ka zaudēt līdz 2,5 kg liekā svara vēderā Pēdējā mēneša laikā, "bez sasprindzinājuma" palīdz maisījums ritināt 3 gabali gaļas mašīnā plūmēm, 2 ēdamkarotes auzu tbsp lineļļa TSP kakao pulveris, 2 tbsp dabas jogurts. Plūmju pirms vārīšanas līdzekļiem būtu iemērc ceturtdaļā stundām verdoša ūdens, un kloķi graudaugu, kakao sviests un savieno atsevišķā traukā. Tikai tad tas ir nepieciešams, lai pievienotu plūmes un pat pašās beigās - jogurts. Tad sajauc visu.
Šis maisījums jāsagatavo iepriekšējā vakarā un pavadīt nakti ledusskapī. Un no rīta jums būs gatavi visvairāk delicious un veselīgas brokastis, kas ļauj atbrīvoties no neglīts tauku manā kuņģī.
Recipe № 2
Tas brokastis kāds liksies vēl garšīgs. Vienādos daudzumos būs nepieciešams veikt auzu, iepriekš vārīti ūdenī, banānu, zema tauku biezpiena un dzeramo ūdeni. Pievieno tējk kakao pulveri. Visi pārdošanas blenderī un tad sakult minūti vai pusi. Iegūtais maisījums bija nekavējoties un patērēts. Tas nozīmē, ka būs gan noderīga un ātri, un garšīgi. Vērts izmēģināt!
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
