Pētniecības zinātnieki sen pierādīts, ka tas, ko mēs ēdam, ir tieša ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu organismā. Viss CVD vienā vai citā saistīts ar nepareizu pārtiku veidā. Un galvenā kļūda, ko pacienti ar slimiem asinsvadiem un sirds - tā ir pārmērīga uzturu, kas bagāts ar olbaltumvielām un dzīvnieku izcelsmes taukiem. Tā rezultātā, 50, 40 un pat 30 gadus kuģiem cilvēku veidotu aterosklerotisko plāksnīšu, asinsriti pasliktināšanās un palielinot risku insultu, sirdslēkmi, tromboze un varikozas vēnas.
Kuri produkti ir kaitīgi asinsvadiem?
Pārtikas mēs ēdam, ir obligāti balstīts. Pārmērīga saturs jebkura viena komponenta (tauku, ogļhidrātu vai proteīnu) pārtika ir pilns ar visvairāk negatīvām sekām. Traucēta gremošanas procesu, un tas ir ļoti svarīgi, lai organismā. Piemēram, holesterīna nav oksidētas, ja jums nav pietiekami daudz vitamīnu. Tas ir iemesls, kāpēc gaļa ir vislabāk ēst ar dārzeņiem, kur lielākā daļa no šiem vitamīniem abound.
Kādi ir konkrētie produkti var kaitēt asinsvadus?
1. cukurs. Jā, glikoze, ir svarīgi, tas dod cilvēkam enerģiju. Bet ēst cukurotiem produktiem vislabāk no rīta (no rīta), un pēc tam nodrošina organismu ar fiziskas slodzes. Pretējā gadījumā vienkārši ielieciet glikozi tauku, kas, ieskaitot nosprostot kuģiem.
2. spirts. Tas ir galvenais ienaidnieks CAS. Sastāvs Alkohols (un tas ir zināmā mērā Šobrīd nevienā stipro alkoholisko dzērienu), piemēram, kas samazina elastību asinsvadus un veicina uzkrāšanos toksīna cilvēka organismā.
3. Gaļa pārstrādātā veidā - desa, desa, konservi. Jo viņiem, izņemot gaļu (bieži nelielos daudzumos), satur daudz konservantu un citu vielu, kas ir kaitīgas organismam.
4. Mērces no veikala. Protams, viņi ēdienu garšīgāku. Bet tad viņi vienkārši nav! Un galvenokārt, kaitīgs. Palmu eļļa, konservanti, un tā tālāk. Tas viss ir burtiski nosprostot asinsvadus, radot negatīvu ietekmi uz viņu vispārējo stāvokli.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
