Pēc 50 gadiem, daudzi no "dzīve ir tikai sākums." Viņi iemeta pie pleciem un obligāta ikdienas kopšana mazbērniem, bērniem sākt domāt par sevi, par savu veselību. Un saskaras ar izaicinājumu uzturēt to pirmajā vietā attiecībā uz vitamīnu un citu uzturvielu. Kādas zāles un uztura bagātinātāji ir nepieciešami šajā vecumā? Let 's izmeklēt.
atbalsts sirds
Normālai darbībai orgāns ķermenī, "centenarians" 50 gadu pavērsiens šādas vitamīni ir nepieciešami Kompleksa:
- A (retinols), kas bloķē aterosklerozes attīstību;
- C (askorbinka), normalizāciju metabolismu;
- E (tokoferols), aptur jums brīvo radikāļu veidošanos;
- P (rutīna), nostiprinot kuģiem;
- B1 (tiamīns), veicina pareizu kontrakcijas sirds muskuļa;
- B6 un iznīcinot "sliktā" holesterīna līmeni.
Mēs dodam secībā smadzeņu kuģiem
Lai novērstu insulta un citu asinsvadu problēmām noder visas tās pašas B vitamīni (tiamīna, riboflavīns, piridoksīna, Ciānkobalamīns, un pantotēnskābe, folskābe un nikotīnskābi), atbalsta garīgo darbību, uzlabo atmiņu, smadzeņu audi sniedzot nepieciešamo enerģiju, ir aktīvi iesaistīts atjaunošanas nervu un kuģi.
Kopumā, 50 gados "veseliem" reti jūtas "vraku", un tāpēc neredz vajadzību jebkuru atbalsta pasākumu veselību. Tikmēr profilakses pasākumi jāsāk veikt to šajā vecumā, un pat agrāk. Tad ir iespējams "atlikt" novecošanās process faktiski bezgalīgi. Pirmkārt un galvenokārt, uzmanība jāpievērš divām svarīgākajiem orgāniem - sirds un smadzenes, stimulē un aizsargā savu darbību.
Tomēr, pirms sākat izmantot vienu vai citu vitamīnu vai vitamīnu-minerālvielu komplekss, vajadzētu doties uz klīniku. Ar savu ārstu vai rajona ārsts. Tiem nepieciešams izvirzīt visaptverošu pārbaudi, un, ja tas nav atklāts kontrindikācijas, kas palīdzēs izvēlēties atbilstošu narkotiku, un reģistrēs kursu un ilgumu administrāciju.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
