Tas nav noslēpums, ka, pielāgojot diētu, jūs varat ievērojami uzlabot savu veselību. Bet šķiet, ka daži pārtikas produkti, kas noteiktā veidā ietekmēt individuālo orgānu cilvēka organismā. Jo īpaši, ir pārtika, ietekmē stāvokli asins un asinsvadiem.
No "nepareizs" pārtika asins sabiezē un veidojas uz asinsvadu sieniņām, kas kustas. Tātad veidojas nemitīgi pieaug asins recekļi vai trombu, kas draud jebkurā brīdī, lai izjauktu prom un bloķēt kādu nelielu (vai pat ne-mazo) pudeli. Tāpēc ir nepieciešams izslēgt no savas diētas pārtikas produktiem, kas draud nepatikšanas normālu asins plūsmu, un ietver vienu, kas palīdz viņam. Ja asinis sabiezē, ēdienkarte nepieciešama retināšanas tās produktiem un vielām. Kas? Let 's galā:
1. Satur vitamīnus (īpaši C vitamīns), augļus un ogas: visi citrusaugļi, ķirši, plūmes, persiki, aprikozes, mellenes un dzērvenes.
2. Sīpoli un ķiploki vislabāk ēst svaigas (salātos var būt).
3. Citi dārzeņi (arī bagāti ar vitamīniem): paprika, gurķi, burkāni, kāposti un Briseles kāposti. To ēd starpniecību, tai skaitā attīrīšanai asinsvadu sienām. Tie arī palīdz novērst (ar regulāru lietošanu) veidošanās holesterīna plāksnes.
4. Svaigas ogas ", kurš var" samazināt darbības trombomina: zemenes, avenes, kazenes, sarkanās un upenes, mellenes. Ar šo problēmu uzskaitīti galā ogas savā dabiskajā formā vai veidā svaigas sulas.
5. Diedzētas graudi, pākšaugi: auzas, zirņi, savvaļas rīsi, griķi. Tie palīdz atbrīvoties ķermeņa toksīnu, tīrīt sienas asinsvadus un pazemina holesterīna līmeni.
6. Medus, kas paaugstina tonusu vēnām, aktīvi palīdz iznīcināt asins recekļu veidošanos, tā thins asinis un nostiprina asinsvadu sieniņas.
7. Garšvielas un garšaugi: ingvera sakne, fenheli, pētersīļiem, kanēli un mārrutku. tie ir lielisks "iesildīties" ķermeni, un, tādējādi, veicina asins retināšanas.
8. Augu eļļas, kas novērš asins recekļu veidošanos, sakarā ar augstu Omega-3 taukskābju sastāvā.
Attiecībā uz produktiem, kas veicina pasliktināšanos stāvokli kuģu, viņiem arī ir "zināt personīgi." Tas ir galvenokārt tauku sieru un riekstiem, kā arī banāni un kartupeļi, piena produkti (gandrīz ar pilnu spēku), konservētos pārtikas produktos un treknu gaļu. No dzērieniem palīdzēt tromboze vērts atzīmēt, alkoholu vai stipru tēju.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
