Persona pieejama, ir vieglākais veids, lai ietekme uz jūsu ķermeņa - mainās spēku. Un, ja sadursta vai nogriezts kaut piekrīt ne visi kaut ko ēst / neēst neko "noderīgs" / "kaitīgs" gatavs nu. Ja "pinned", protams.
Tas ir iemesls, kāpēc lielākā daļa "optimistiskie mīti", kas saistīti ar vēzi, tā griežas ap "terapeitisko" pārtiku. Mēģināsim saprast ieteikumus Newfangled guru, kurš sola ārstnieciskās no sliktākajiem slimībām vienkārši mainot diētu.
Sweet + tauki
Uzdot jebkurš ārsts, un viņš teica: lai saglabātu veselību, ir iespējams bez svara kontrolei. Tātad, jūs nevarat izvairīties no pārēšanās. Protams, papildus svaru palielina risku, ka daudzām dažādām slimībām. Ne tikai sirds un asinsvadu slimības, bet arī daudzu veidu ļaundabīgo audzēju, starp citu. Aptaukošanās var izraisīt krūts vēža, dzemdes un resnās zarnas, aizkuņģa dziedzera, etc ..
Mēs saprotam. Tātad: taukaudi ir iesaistīts metabolismā daudzu vielu - hormonu un augšanas faktoriem, kas ietekmē šūnu dalīšanos. Un līdz ar to ir iespējams veidošanos ļaundabīgo audzēju, kas arī ir uzsākta šūnu līmenī. Sabalansēta uztura un fiziskās aktivitātes un normalizē vielmaiņas un regulējošās procesi samazina audzēju risku organismā.
Uzturs bagāts ar ogļhidrātiem ātri, bieži noved pie liekā svara, un tāpēc ir viens no iemesliem parādīšanos mītu, ka vēzis - ". Salds zobs slimību" Bet klātbūtne saldumus uzturā normālu svaru neietekmē attīstību audzējiem. Riska faktors ir nevis cukurs, un lieko svaru. Ja nav aptaukošanās, torte vai konfektes nepalielinās izredzes saslimt ar vēzi.
Gaļa + sāls
Šodienas uztura ieteikumi liecina samazināšanos uzturā sarkanās gaļas un pārstrādātas gaļas produktus (piemēram, desas un visas desas veidu), kā arī sāli. Tas ir saistīts ar paaugstinātu vēža risku.
Izrādās, ka kancerogēnā iedarbība, kas rodas kā rezultātā ēst sarkano gaļu ir saistīta ar palielinātu summu hēma muskuļos dzīvniekiem. Tāpēc, sarkanā un zīdītāju gaļas un putnu -. "Baltā" Excess "gaļa" heme ievadot cilvēka ķermeņa gremošanas procesā, bojā šūnas un veicina to ļaundabīgu deģenerāciju. Tas nozīmē, ka pārmērīgs sarkanās gaļas uzturā bija palielina risku audzēju gremošanas orgānu - kuņģa, aizkuņģa dziedzera, zarnu.
Padomes dietologi:nedēļā var ēst ne vairāk kā 700 gramus sarkanās gaļas! Un, lai samazinātu patēriņu pārstrādātus gaļas produktus, kas satur, izņemot "neveiksmīgs" heme daudz konservantiem un sāls.
Attiecībā uz sāls - tā ir pati kancerogēna. Tās vardarbība bija būtiski saistīta ar risku saslimt ar vēzi.
Augļi + dārzeņi
Dietologi uzskata, ka jums ir jābūt tik daudz neapstrādātu augļu un dārzeņu (ja kontrindicēts ar citām patoloģijām) par vēža profilaksi. Šāds uzturs ievērojami samazina risku saslimt ar plaušu vēzi, kā arī vēzi mutē, balsenes. Tomēr trūkums dabas barības netiek kompensēti, kā daudzi domā, ņemot reklamēts mākslīgās piedevas. Aptieka Vitamīni izskats audzējiem retāk absolūti nav.
To pierāda daudzi pētījumi: fiber bagāti augu pārtikas produkti izredzes nesaņemu vēzi no gremošanas trakta ievērojami palielinās. Šīs šķiedras palielina izkārnījumos, bet paātrināt savu pārvietošanos caur gremošanas traktu, un tas samazina kontakta laiku kaitīgo vielu pārtikā sašķeltas ar zarnu sienā.
Citu produktu varbūtību audzēju veidošanās ir atvērts jautājums.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
