Vai zinājāt, ka 20 minūtes var paciest visu? Tā saka praktiķi pieredzējuši psihologi. Jebkura darbība, kas mēs nevēlējāmies, lai veiktu, jūs varat "marka" par visvairāk pazīstami šo minūtes. Bet tas ir lielisks veids, lai sevi, lai beidzot cīnīties ar slinkumu! Vai ne? Let 's izmeklēt.
Tātad, noteikums (vai drīzāk, noteikumu kopums), ar kodēto nosaukumu "20 minūtes", ir šāds:
1. Ikviens, kurš spēlē sporta (fitness, vingrošana), 20 minūtes dienā, tas ir absolūti nav jāuztraucas par savu veselību. Šaubos? Pārbaudiet! Tas tiešām darbojas.
2. Kas ir 20 minūtes dienā dod māju tīru (uzkoptas, lai tā vienkārši), ļaujiet viņam nav jāuztraucas par putru. Pat lielākā daļa "negaidīti", viesi nav nozvejas viņam off aizsargs, un visi pēc kārtas teiks "Šajā veikls."
3. Tas, kurš par 20 minūtēm dienā īsteno koncentrācijas, neapdraudētu nevienu radošo krīzi. Pārbaudīts!
4. Kas var atrast 20 minūtes dienā, lai noklausītos vīru / sievu, viņš nevar jāuztraucas par problēmām attiecībās. Viņi bija vienkārši nav. Tas ir lielisks iemesls, lai pārbaudītu, vai tas ir tā?
5. Ja 20 minūtes dienā, lai dotu sevi personīgi, un, lai saglabātu dienasgrāmatu, jūs nevarat jāuztraucas par trūkst ideju. Trūkums viņiem nebūs precīzs.
6. Kurš 20 minūtes dienā strādā izveidi ienākumu avotiem, nevar jāuztraucas par savu personīgo finansiālo labklājību un labklājība (atkal, finanšu) no savas ģimenes.
7. Nav jābaidās nogurumu vai nogurumu vai depresija uz šā pamata, ja izcelt atpūsties vismaz 20 minūtes dienā.
8. Un, ja jūs lasīt katru dienu 20 minūtes, jūs varat kļūt par ekspertu kādā noteiktā nozarē (pēc kāda laika, protams, un grāmatas ir palielinājies par jebkuru vienu jautājumu). Šodien, tas var būt gan elektronisko un audio grāmatas - tas nav svarīgi. Arī saskaņā ar šo noteikumu krīt un meklējot World Wide Web.
Mēģināt darīt datu kopumu noteikumiem (pilnībā vai daļēji), daļu no savas dzīves, un jums justies kā tas sāks mainīties uz labo pusi.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
