Veselīgs dzīvesveids un rūpes par savu veselību ar katru gadu kļūst arvien populārākas. Bet pat pareizas uztura piekritēji ne vienmēr zina, ko nevar kombinēt uzturā. Produkti ar atšķirīgu absorbcijas mehānismu, specifiskas īpašības var radīt ne tikai īslaicīgu diskomfortu, bet arī nopietni kaitēt ķermenim. Mēs jums pateiksim, kā izvairīties no briesmām.
Sabalansēta uztura priekšrocības un kādi produkti nav jāapvieno
Lai visas ķermeņa sistēmas darbotos labi, uzturam jābūt līdzsvarotam. Produkti ir paredzēti ķermeņa piesātināšanai ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu.
Kāpēc jūs nevarat apvienot dažus no tiem? Ja jūs ēdat pārtiku, kas nav piemērota viens otram, tas novedīs pie nepatīkamām sekām: no pārkāpuma gremošanas procesi pirms hronisku slimību attīstības (sirds un asinsvadu slimības, diabēts, endokrīnās sistēmas slimības) patoloģija).
Veselīgas ēšanas speciālisti neļauj vienlaikus vai ar nelielu pārtraukumu ēst maltītes, kas satur dzīvnieku olbaltumvielas un cieti, cieti saturošus ogļhidrātus un olbaltumvielas.
10 bīstamu ēdienu pāri: ko nevar apvienot
Patiesībā daudzi nezina, kā pareizi sastādīt savu uzturu. Ir obligāti jāapsver, kurus pārtikas produktus nevar kombinēt. Un mēs jums par to pastāstīsim.
1. Augļi un pamatēdiens.
2. Vīns un salds.
3. Kartupeļi un gaļa.
4. Jogurts un augļi.
5. Medus un dzērieni, kas karstāki par 40 °.
6. Zaļā tēja un piens.
7. Kafija un maize.
8. Saldējums un soda.
9. Biezpiens un ievārījums.
10. Putra un cukurs.
Sabalansēts uzturs ir noteicošais faktors harmoniskam ķermeņa darbam. Daži pārtikas tvaiki ir bīstami un jāpatur prātā! Kā arī to, kuras zāles nevajadzētu kombinēt, piemēram, pretsāpju un antidepresantus, antitrombotiskos līdzekļus un aspirīnu.
